念念食谱

抹茶蜜豆五白燕麦(2/2)

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2. 蜜豆:适量

3. 五白燕麦:适量

4. 牛奶:适量

5. 水:适量

6. 糖:适量

7. 黄油:适量

制作步骤:

1. 准备材料:将抹茶粉、蜜豆、五白燕麦分别准备好,牛奶、水、糖、黄油也准备好。

2. 煮燕麦:将五白燕麦放入锅中,加入适量的水,用中小火煮至燕麦熟透,期间可以适当搅拌,防止粘锅。煮好的燕麦捞出备用。

3. 炒蜜豆:在锅中加入适量的黄油,烧热后加入蜜豆,用中小火翻炒均匀,炒至蜜豆表面微黄,出香味即可。炒好的蜜豆捞出备用。

4. 煮牛奶:在锅中加入适量的牛奶,加入适量的糖,用中小火煮至牛奶微开,糖完全溶解。煮好的牛奶倒入碗中备用。

5. 泡抹茶:在另一个碗中加入适量的抹茶粉,加入适量的热水,搅拌均匀,使抹茶粉充分溶解。泡好的抹茶倒入碗中备用。

6. 组合:将煮好的燕麦、炒好的蜜豆、煮好的牛奶、泡好的抹茶按照个人喜好依次放入碗中,搅拌均匀。

7. 装饰:可以在抹茶蜜豆五白燕麦的表面撒上一些蜜豆作为装饰,增加口感和美观度。

8. 品尝:将抹茶蜜豆五白燕麦端到餐桌上,可以搭配一杯热茶或者咖啡,慢慢品尝这道美味的甜品。

温馨提示:

1. 煮燕麦时要注意火候,不要煮得太烂,以免影响口感。

2. 炒蜜豆时要注意火候,不要炒得过焦,以免影响口感和营养价值。

3. 泡抹茶时要注意水温,不要用开水冲泡,以免破坏抹茶的营养成分。

4. 组合时可以根据个人口味调整各种食材的比例,以达到最佳的口感。

5. 抹茶蜜豆五白燕麦中的五白燕麦是指燕麦片、黑米、红豆、绿豆、黑豆五种食材,可以根据个人喜好选择搭配。

6. 抹茶蜜豆五白燕麦中的抹茶粉可以选择无糖的抹茶粉,以减少糖分摄入。

7. 抹茶蜜豆五白燕麦中的蜜豆可以选择新鲜的蜜豆,也可以选择蜜豆罐头,根据个人喜好选择。

8. 抹茶蜜豆五白燕麦中的牛奶可以选择全脂牛奶、低脂牛奶或者脱脂牛奶,根据个人喜好选择。

9. 抹茶蜜豆五白燕麦中的黄油可以选择无盐黄油或者有盐黄油,根据个人喜好选择。

10. 抹茶蜜豆五白燕麦中的糖可以根据个人口味选择添加或者不添加。

通过以上详细的制作步骤,相信大家已经掌握了抹茶蜜豆五白燕麦的制作方法。这道甜品不仅口感丰富,营养丰富,而且制作过程简单,非常适合家庭制作。快试试吧,让这道美味的抹茶蜜豆五白燕麦为你的味蕾带来一场美妙的盛宴!

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