星阅小说网【wap.xyxsb.com】第一时间更新《念念食谱》最新章节。
抹茶蜜豆五白燕麦是一道非常美味的甜品，它将抹茶、蜜豆、五白燕麦等多种食材完美地融合在一起，口感丰富，营养丰富。下面就为大家详细介绍一下抹茶蜜豆五白燕麦的制作方法。
所需材料：
1. 抹茶粉：适量
2. 蜜红豆：适量
3. 五白燕麦：适量
4. 牛奶：适量
5. 糖：适量
6. 水：适量
制作步骤：
1. 准备材料：将抹茶粉、蜜红豆、五白燕麦分别准备好，牛奶和糖也准备好。
2. 泡燕麦：将五白燕麦放入碗中，加入适量的水，浸泡10分钟左右，让燕麦充分吸水膨胀。
3. 煮燕麦：将泡好的燕麦倒入锅中，加入适量的水，用中小火煮10分钟左右，直到燕麦变得软糯。期间要不断搅拌，防止燕麦粘锅。
4. 加入牛奶：将煮好的燕麦倒入碗中，加入适量的牛奶，搅拌均匀，让燕麦吸收牛奶的味道。
5. 加入糖：根据个人口味，加入适量的糖，搅拌均匀。
6. 加入抹茶粉：将抹茶粉倒入碗中，搅拌均匀，让抹茶粉与燕麦、牛奶充分融合。
7. 加入蜜红豆：将蜜红豆倒入碗中，搅拌均匀，让蜜红豆均匀分布在燕麦中。
8. 装盘：将抹茶蜜豆五白燕麦倒入碗中，可以用保鲜膜封住碗口，放入冰箱冷藏一段时间，让燕麦更加美味。
9. 享用：取出冷藏好的抹茶蜜豆五白燕麦，可以热吃也可以冷吃，口感都非常棒。
小贴士：
1. 抹茶粉的品质对抹茶蜜豆五白燕麦的口感有很大影响，建议选择品质较好的抹茶粉。
2. 蜜红豆可以根据个人口味选择购买现成的或者自己制作。如果自己制作蜜红豆，可以将红豆煮熟后加入适量的糖，搅拌均匀，晾凉后即可食用。
3. 五白燕麦是指黑芝麻、黑米、黑豆、黑麦、黑枸杞五种食材混合而成的燕麦片，具有很高的营养价值。如果没有五白燕麦，也可以使用普通的燕麦片代替。
4. 牛奶可以根据个人口味选择全脂牛奶、低脂牛奶或者脱脂牛奶。如果喜欢浓郁的奶香味道，可以选择全脂牛奶；如果担心热量过高，可以选择脱脂牛奶。
5. 抹茶蜜豆五白燕麦中的糖可以根据个人口味适量添加，也可以选择不加糖，以减少热量摄入。
6. 如果喜欢冰爽的口感，可以将抹茶蜜豆五白燕麦放入冰箱冷藏一段时间后再食用。
通过以上步骤，一道美味可口的抹茶蜜豆五白燕麦就制作完成了。这道甜品不仅口感丰富，而且营养丰富，非常适合作为早餐或者下午茶食用。快来尝试制作吧！
抹茶蜜豆五白燕麦是一道非常美味的甜品，它将抹茶、蜜豆、五白燕麦等多种食材完美地融合在一起，口感丰富，营养丰富。下面就为大家详细介绍一下抹茶蜜豆五白燕麦的制作方法。
所需材料：
1. 抹茶粉：适量
