星阅小说网【wap.xyxsb.com】第一时间更新《三十岁，我在用尽全力对抗焦虑》最新章节。
最近我一直在想，通常大家感到幸福的依据是什么，是现实发生的事有没有等于或者大于自己的预期/标准？
如果是按照这样去感受幸福的话，那幸福很大概率取决于一个人对于生活各个方面的预期，而通常预期又会受到周围环境的影响、媒体的影响…并不是一成不变的，甚至说都不能算是合理的。
乐观的人，即使处在逆境中也能感受到幸福，肯定不是因为现实符合预期，而是他们的幸福取决于自己对于幸福的渴望和向往，取决于他们对于创造幸福和感受幸福的用心程度。
比如苏轼，仕途多次被贬偏远艰苦之地，依然让自己生活得有滋有味，甚至在暮年回看一生，说到平生功业，竟是提到了3次被贬之地。
而且我们经常会看到有些贫苦地区即使环境恶劣生活窘迫的人，每天都乐乐呵呵的，而一些即使锦衣玉食地位显赫的人，也难以开怀展颜。
人对幸福的感受并不完全取决于他的境遇，当然，境遇好坏对幸福的感受有直接的影响，但不是决定性因素。
心态才是决定性因素，你如何看待生活中发生的每一件事情，你如何应对困境，你如何评价自己，你选择如何度过你的下一秒，你选择创造怎样的当下体验。
没错，也许问题依旧存在，依旧无法解决，想破脑袋也无济于事，除非逼迫自己做不喜欢的事情，逼迫自己改变。
但是，如果你想活得更自在，你只需记得，你对于自己的每个当下，依然有选择，你可以把问题先放在一边，然后想清楚并决定自己要怎么度过每一天，开心还是不开心，顺心还是违心，禁锢还是自由。
不要去想你做不到的事情，就想你可以做什么，你做什么自己会开心，这个不行就换一个，如果有什么必须要做的却不想做的，也尝试在里面寻找或者创造可以开心的因子。
生活大多时候并不能顺心如意，除非这个人各方面的预期很低，比如：活着就行。
但是人之所以为人，就是会有各种各样的欲求，我们无法做到清心寡欲无欲无求，但我们可以把欲求简化，做自己力所能及的事情满足自己，这并不困难。最怕的是总是自我为难，事事高标准，并且希望事事有回应。
我们要学会放过自己也放过生活，从当下的境遇里寻找积极的面向。
比如说失业意味着可以不用每天通勤上下班，拥有24小时的自由时间可以随便支配，做自己喜欢的、想做的事情。
失恋意味着可以不用勉强自己在内耗的关系里委屈自己，一个人想做什么就做什么，不用被评判和束缚，不用做自己不想做的事，不用牺牲自己的时间去配合别人，还可以毫无负担地去认识新的人，建立新的关系。
所有的问题并不是没有解决方法，而是我们太执着于某种结果，放下执着，转变视角，一切问题都不再是问题。
实际上，此刻人生唯一的问题是，我想拥有怎样的人生体验，以及我能做什么创造这样的体验？
