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（沈幼楚：5点起床做饭，9点起床吃剩饭……这很合理。）
1. 凌晨5点の小师妹形态
（1）厨房の艺术
菜品 操作 细节
肉包子 天痕刀剁馅（剑气碎肉至分子级）。 馅料弹牙（洪荒兽王试吃认证）。
炸油条 火精控油温（180℃±0.1℃）。 酥脆度完美（沈知夏偷吃三根）。
小米粥 霜语剑冻水（瞬间熬出米油）。 林诗音暗中解冻（怕太冰）。
炒咸菜 洪荒锅气爆炒（沈书含徒手翻锅）。 咸香扑鼻（仙界修士隔墙喊饿）。
（2）形态切换
- 小师妹皮肤：双马尾+围裙（攻击力-50%，亲和力+200%）。
- 收尾：
- 7点准时切回常态（天痕刀当锅铲归位）。
- 擦汗（火精递毛巾）：“帝尊！饭好了！”
2. 7:30の早餐修罗场
（1）叫醒服务
对象 方式 反应
岳父岳母 敲门三声（怕被剑气误伤）。 林玄（隔门）：“放门口！”
林渊 天痕刀敲窗（震碎玻璃）。 林渊（拔剑）：“找死？！”
林诗音 贴耳轻唤：“音酱～吃饭～”（被冻住嘴）。 霜语剑抵喉：“……安静。”
八姐妹 仙音闹铃《吃饭进行曲》（跑调）。 沈糯糯（梦游啃枕头）。
（2）餐桌风云
- 林渊（嚼包子）：“……这馅儿怎么有剑气？”（牙崩了）。
- 林玄（喝粥）：“米油用霜语剑冻的？”（瞥林诗音）。
- 林寒衣（夹咸菜）：“洪荒锅气？书含翻的锅？”（沈书含憨笑）。
- 林诗音（冷脸）：“食不言。”（全场静默扒饭）。
3. 9点の剩饭战神
（1）沈幼楚の起床实录
