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中阶的修炼重点是贯通冲脉和带脉，感悟天地，提升悟性。
修士需要通过不断的修炼，感悟天地间的灵气，提升自己的悟性。
高阶的修炼重点则是贯通剩余的阴维、阳维、阴跷、阳跷四脉，贯通大周天，为下一步融合五行，冲击金丹做准备。
筑基后期大圆满的修士需要通过不断的修炼，融合五行之力，凝结金丹。
“这本功法的修炼方法非常系统，从基础到进阶，一步步引导修士突破瓶颈。不愧是流传数千年的基础功法。”
叶凡心中暗道。
他继续翻阅，叶凡发现，《长生诀·筑基篇》中不仅有系统的修炼方法，还介绍了一些特殊的修炼场景，这些场景可以帮助修士更好地吸收天地灵气，提升修为。
月圆之夜： 书中提到，在月圆之夜，天地间的灵气最为浓郁，此时修炼可以事半功倍。
灵泉之畔： 书中还提到，灵泉之畔的灵气极为纯净，适合修士进行深度修炼。
而且，叶凡继续发现，书中对五行感悟的重视程度非常高！
书中指出，五行是天地间最基本的元素，修士如果能深刻感悟五行之力，不仅可以提升修为，还能在修炼过程中避免许多瓶颈。
书中详细介绍了，如何通过五行灵地、五行灵植和五行灵术，来提升五行感悟：
五行灵地，是指那些蕴含着五行灵气的地方，比如金属性的矿山、木属性的密林、水属性的湖泊、火属性的火山和土属性的平原。
书中指出，修士如果能在五行灵地中修炼，可以更好地感悟五行之力，提升修为。
叶凡心中一动，他想起虚天戒内的小世界中，就有着各种不同属性的灵地。
以后可以多利用这些灵地进行修炼，提升自己的五行感悟。
书中也提到，五行灵植是五行感悟的重要辅助。
比如，金属性的灵植可以增强金属性感悟，木属性的灵植可以增强木属性感悟。
叶凡想起，自己的虚天戒内，种植有许许多多不同属性的灵植，以后可以多利用这些灵植来炼功。
五行灵术就是叶凡在炼气期时练习的那些五行法术，比如金属性的剑术、木属性的治疗术、水属性的防御术、火属性的攻击术和土属性的防御术。
叶凡决定以后，还是要多多学习一些五行灵术，加深对五行法术的理解，提升自己的实战能力。
翻阅过《长生诀·筑基篇》之后，叶凡又简单翻阅了一下《长生诀·金丹篇》。
《长生诀·金丹篇》更加深奥，很多地方叶凡还理解不了。
叶凡才发现，自己自以为已经对《长生诀》了解甚多。
但在上午翻阅见识了这么多的功法之后，他才发现。
《长生诀》与他之前，在藏经阁三楼看到的所有功法都有所不同，更加宏大精深，似乎其中还隐藏着许多他未曾发现的奥秘。
它没有明确的属性偏向，却又似乎能够兼容各种属性的灵力。
它的修炼方式独特，注重对自身生命本源的探索和挖掘，通过不断地锤炼和升华生命本源，达到延年益寿、提升实力的目的。
而且在《长生诀·金丹篇》中，出现了一个他从来没听过的词语——长生境。
书中只简短提到了一句。
修炼者一旦达到长生境，便可跳出三界外，不在五行中，真正实现长生不老。
叶凡心中充满了惊奇，看来这《长生诀》功法并不简单！
