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如影随形腿法修炼一个时辰。
这才结束四个时辰的体修训练。
薛怀瑾的体修境界是在八个月前突破到后天（炼气）中期的。邓夫子说过，法体同修最好是体修先进阶，然后法修再进阶，这样最合适，反之，会导致体修突破难度增加。
按照她自己的理解，体修是身体的不断进化，而法修是灵魂的不断进化。
法修附带的锻体相当于当前身体基因的不断加固强化。
而体修的锻体相当于身体基因的不断进化。
一个是强化，一个是进化。
两者锻体方向不同。
再次用过午餐，来到训练室，看着墙上的几十把玄铁剑，薛怀瑾挑了把重剑，这几年力气一直在涨，隔半年就要换一把更重的剑才合适。
趁手的剑，在练剑的时候更得心应手些！
学习剑法也四年半了，但苏夫子只教了她三套剑法。
《锐金剑》是三套剑法里的最强攻击剑法，也是短期爆发的剑法。只有一招，攻击力瞬间提高三倍，但消耗灵力大，短期内只能用一次，作为绝招使用。
《烈火九剑》是三套剑法里战斗效率最高的剑法，适合长时间战斗。消耗灵力少，讲究快狠准，干净利落！
《滴水剑》是三套剑法里最复杂的剑法，适合群攻。剑法变化莫测，可攻可守，灵力消耗一般，但对五行感悟和灵识要求高。
这三套剑法是苏夫子为薛怀瑾特意挑的，等以后法修等级提升，不断融入五行感悟，剑法威力也会不断提升。
这几年修炼下来，三套剑法的基础招式已然纯熟，接下来就看个人领悟了。
用过晚餐，薛怀瑾和王嘉宁一起来到叶云的院子，昨天约好的，叶云说有礼物送给她们。
来到叶云的院子，都不用侍从领路，两人直奔训练室。
只见原本的训练室被改造成了一个锻造室，十一岁的叶云正在研磨一把匕首。
薛怀瑾两人也不打扰，等了一会……
叶云忙完一抬头，发现两个好友，赶紧起身道：“你们来了，怎么也不叫我？”
王嘉宁：“我们也没事，等一会也无妨。”
叶云家有个祖传的铁匠铺子，祖祖辈辈打铁为生，可能是从小父辈打铁的记忆太深刻，他在家时就不喜欢出去玩，就在铺子里自己敲敲打打的学父亲打铁。
来到天衍宗，踏上了仙途，却还是有这个爱好，没事就喜欢钻在这个改造的锻造室里打造些东西，墙边的架子上，摆满了他的作品。
他每次送的礼物，都是他最满意的作品。
他做的东西也是五花八门，什么都有，比如武器、牛车的摆件、十二生肖、人字部宅子模型……
栩栩如生，又多了一层韵味，比实物还好看。
所以她们特别期待收到他的礼物！
叶云看着两人亮晶晶的眼睛，眼含戏谑道：“可能要让你们失望了，我送的是匕首！”
“就是你刚刚研磨的那把匕首？”薛怀瑾问。
看两个好友依然期待的样子，叶云挠了挠头，他还以为女孩子不喜欢武器呢。之前送大刀的时候，她们一脸失望的样子还是记忆犹新。
“是，不过同样的匕首，我做了三把，我们每人一把！”叶云取来匕首，让两人观看。
