余烟随笔

致抑郁(1/1)

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不知他人因何抑郁,于我而言,是心受巨挫且无法与他人言说而致,久而积之,心也愈发沉重。自小到大,过得也是蛮顺的,没有遇到大困难,或者应该说没有失去过自己真正在乎的东西。

为何抑郁,到底是心里或者是思想出了问题。思想是怎样形成的,我也有想过这个问题,最后归结于思想等于性格加上经历。

思想出了问题,性格大抵是不变的,那终究是经历所导致。我的抑郁始于恋爱分手,那是我第一次恋爱。恋爱的这段时间心里也是有问题的,患得患失的感觉让人神经紧绷。这段时间课业也让我心烦,加上恋爱分手,没来由的就抑郁了。不过抑郁主要还是因为分手吧,对于这场恋爱的态度是不太对的,看得太重了,把它当成了自己的全部和所有,也很害怕失去。所以真的失去的时候,就感觉天塌了,生无可恋的感觉。就是真真切切得感觉这世界已经不值得留恋了,几度想结束自己的生命,早点离开这个世界。但终究还是没有离开,第一次是侥幸觉得这个恋爱还要挽回的余地,选择了退却。第二次则是想到了自己的家人朋友。

其实看下来,这点挫折算不了什么,为了逃避而选择轻生也是怯懦的表现。是的,局外看来真的感觉没什么,那是因为事情没有发生在自己身上,我们总是能很轻易地对他人事情进行评说,不管什么事情,也不管说什么,没觉得会对别人造成什么影响,总是感觉无所谓。但是有人说自己几句,不管表面上有没有反驳,心里总是不舒服的。真心建议,不管是工作也好生活也好,多找找自己的问题,自己有问题解决了是提升自己,口舌之争或是对他人的闲言碎语是没有必要的,如果别人真的有不好的地方,可以礼貌性地指出。说远了,这个问题自己身上也是存在的,不过好在有改变,从经常说别人到不说别人,接着要往审视自己的方向上前进。

说回来,如果你最在乎的人或者是事物离开你了,你感受如何,又怎样对待?以前的恋爱应该可以说是我最在乎的东西,一下子失去,没有缓过来很正常,但无论如何我们不要选择轻生。抑郁本质我觉得是首先没有选择正面困扰自己的问题,或者可以说是自己的心魔;二是没有找到自己的信仰或者是自己的追求。告别抑郁,我们得要有自己的信仰和追求,这是我们的光,有了光,我们就可以正视心魔,而后敞开心扉,可以借助世间美好化解心魔。信仰大小皆可,可以大到世界,为人类更美好的生活奉献;也可以小到家庭,让家人过上更美好的生活。信仰是我们踏步前行的动力。

抑郁你好,不管怎样,也感谢遇见,通过你我找到了自己的信仰。抑郁你好,或许还会有再见的时候,但我相信自己有能力和你告别。

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