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年夜饭在愉快的氛围中进行，并顺利的结束。
翌日。
正月初一一大早，全家人都起的很早。
叶云凡比大家都起的早，独自来到山脚边一块石头上修炼。
灵宝还是老样子，天还没亮，便一跃来到了屋顶，开始一天的晨练。
天地有阴阳之道，人身便是一个小天地，体内阴阳二气运行不息。清晨乃是一天之中阳气初生之时，此时静坐修持，恰似春日播种；午时阳气当头，如同盛夏炎热，反而不利修持。
露珠，便是天地阴阳交替的显现。清晨时分，万物复苏，草木吐纳，正是采集天地精华的最佳时机。
夜半子时，阴阳交替，天地寂静，正是玄机所在。你可知道这个时辰修行，为何能事半功倍？这其中藏着天地运行的至理。
清晨阳气初生，此时静坐能助摄取天地清阳之气；夜半阴阳交替，万物归寂，正是收心养神的最佳时刻。
清晨时分，心神最为清明，此时打坐如同空谷传音，能听见自己内心最真实的声音。夜半存想，则是让浮躁的心归于平静，就像浑浊的水静置后自然澄清。
言归正传。
王语嫣虽然也是修炼者，但是，平时正常上下班，并没有起那么早修炼。
今日起的早，乃是大年初一，听见了院子里的响动，所以起的早。
突然，看见了灵宝坐在屋顶，好奇的喊道：“开心果，你跑到屋顶上坐着干什么？”
灵宝听见了王语嫣在喊自己，睁开眼睛结束修炼，一个飞身便来到了院子里。
“师嫂，我在晨练，早上修炼的好处很大，以前看你那么辛苦，所以没有告诉你。”灵宝告诉了王语嫣，早上修炼的好处。
王语嫣吃惊的说道：“原来早上修炼有这么多好处，从明天开始，我也早早的起来修炼。”
正当两人谈论着，叶云凡从外面回来：“这么一大早，你们两人在聊什么呢？”
两人一人一边抱住叶云凡的手臂，王语嫣说道：“开心果再说，早上修炼的好处，所以明日我也要早早的起来修炼。”
叶云凡说道：“你才修炼了多长时间？就已经到达了炼气中期，很快就可以到达炼气期七层，这可不是一般人能够做得到的。”
王语嫣高兴的说道：“那也不行，早上修炼的好处那么多，可不能白白的浪费掉了，我要尽快的把实力提升起来，以后遇到危险就可以自己处理。”
叶云凡有些无奈，自己的事情太多，不能时时刻刻保护她，能够把实力提升起来，确实就减少了危险。
“好吧！其实早上虽然起的早，修炼过后，精神依然饱满，对身体也有莫大的好处，还能提升实力。”叶云凡平静的说道。
就在这时，林娟已经把早餐端上了桌，新年的第一天，早餐相当丰富。
早餐过后，林娟说道：“云凡，云峰你们两兄弟明天都要去拜年，早点把礼品准备好，不要漏掉了什么？”
