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来，我们看下一位同学：
“怎么戒色，早睡早起，良好作息。
我一遇到刺激性的问题，或者陷入情绪风暴，陷入低谷。
就会破戒，作息就会不规律，因为绝望，我不清楚我坚持的意义。”
这些问题是问题吗？
那我问问你，你怎么样控制你的手？你怎么样拿起一样东西？
现在把你身边随便你是笔也好，是鼠标也好，是刀也好，是眼镜盒也好，或者是你的耳机也好，你的手表也好，给我拿起一样你拿得起的东西拿在手里，然后再看接下来的文章。
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你拿好了没有？
来我问你，你的手为什么可以拿起这样东西？
是不是因为你脑子里头你想拿起这个东西，你意识到你需要拿起这个东西？
你就可以真的伸手去拿起这个东西。
可以简单的总结为，我想。
就这么简单，没了。
我不想告诉你任何其他的具体的那些做法和方法论，就很简单的两个字，我想。
所以套过来就是怎么戒色？
标准答案：我想戒，就戒了。
完事了。
很多时候我们为什么会一件事情连尝试的勇气都没有，连怎么去解决的头绪都没有，是因为有太多的解决方法了，我们挑选一个解决方法就要挑半天，然后要学习很多解决方法，要学习很多内容，好像以为这个东西是需要学的。
其实不是，其实这个东西一开始就不需要学的。
我想戒我就戒了，我想玩我就玩了，我想赚，我特么也赚到了。
没有理由，没有借口，直接用强大的意念横扫掉一切。
什么早睡早起，良好作息，同样的道理。
无非就可能是需要闹钟帮你提醒一下你到点了。
然后依旧是我想睡了这会儿，或者是到点了，这会儿我就该起了，为什么起？因为我想起。
就这么简单。
情绪风暴也同理。
当你陷入情绪风暴啊，去问问自己，这是我想要的情绪吗？
不是的话，不好意思。
那我想要什么情绪呢？然后立马用强大的意念把你想要的情绪给叫出来，给我站那儿，现在老子要你，我不要他，让他滚。
然后你不想要的情绪就会消散。
人就是站着的狗，首先先把自己这条狗给驯服了。
你自己这条狗都驯服不了，你还怎么去驯服其他那些站着的狗啊？你怎么做狗王？
做老板就是做狗王。
就这么简单。
