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孙：（笑）您这是自找的。
岳：再比如说，有的人夏天怕热，在空调屋里待着，温度开得特别低，还吃着冰淇淋。这外面寒邪入侵，体内又有冷饮刺激，阴阳一乱套，感冒、腹泻就找上门了。您看现在这外卖行业发达，好多人天天吃外卖，这外卖啊，有的油大，有的调料多，吃多了也影响身体阴阳平衡。
孙：还真是，现在生活方式的改变，对身体阴阳影响不小。
岳：而且现在的工作压力也大，很多人长期处于紧张焦虑的状态，这也会影响阴阳。比如说，有的人一紧张就心跳加速，血压升高，这就是体内阳气突然上升，打破了阴阳平衡。长期这样，心脏、血管都容易出问题。还有那精神压力大导致失眠的，晚上睡不着，白天没精神，这也是阴阳失调，该睡觉的时候阳不入阴，就折腾得人难受。
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孙：唉，这么看来，现代生活里影响阴阳平衡的因素太多了。
第四幕：阴阳诊断
岳：中医看病讲究望闻问切，这里面也离不开阴阳。您看那医生给人看病，先望诊，看您脸色，脸色红润有光泽，那是阴阳调和；要是脸色苍白，那可能是阳气不足；要是脸色通红，可能是体内有热，阳盛了。
孙：哦，这望诊还有这么多门道。
岳：再说说这问诊，医生问您大小便，大便干结，小便黄赤，这可能是体内有热，阳盛；要是大便稀溏，小便清长，那可能是阳气不足，阴寒内盛。还有问您出汗情况，动不动就出汗，这叫自汗，可能是气虚阳虚；晚上睡觉出汗，醒来汗止，这叫盗汗，可能是阴虚。
孙：嘿，听您这么一说，这问诊问得还真细，都和阴阳有关。
岳：切诊就更不用说了，摸您脉象。脉象要是又快又有力，这叫数脉，可能是体内有热，阳盛；脉象要是又慢又弱，这叫迟脉，可能是阳气不足。就像我上次去看中医，那医生摸了摸我的脉，就说我有点湿气重，阳气有点虚，让我多运动，少吃生冷的。
孙：看来这中医通过阴阳诊断，能看出不少问题。
岳：还有那舌诊，也是重要的诊断方法。您看那舌头，要是舌质淡红，舌苔薄白，这是正常的，说明阴阳平和；要是舌质红，舌苔黄，那就是体内有热，阳盛；要是舌质淡白，舌苔白腻，那可能是阳气不足，还有痰湿。而且舌头的形状也有讲究，有的人舌头两边有齿痕，这叫齿痕舌，一般是脾虚，阳气不足，水湿运化不了，舌头被牙齿挤压就留下齿痕了。
孙：好家伙，这小小舌头里还有这么多阴阳学问。
第五幕：阴阳治疗
岳：这中医治病啊，就是要调整阴阳平衡。比如说，您要是阴虚了，那就得滋阴。现在不是流行养生嘛，好多人泡枸杞喝，枸杞就有滋阴的作用。还有那六味地黄丸，也是滋阴的经典名方。
孙：对，这六味地黄丸广告都打得挺响。
岳：要是阳虚呢，就得补阳。像那羊肉，冬天吃点羊肉火锅，既能暖身子，又能补阳。还有鹿茸、肉桂这些中药材，都是补阳的好东西。不过您可别瞎补啊，补错了，那可就麻烦了，就像给车加油，加错了油，车可就趴窝了。
孙：（笑）您这比喻形象。
岳：还有针灸推拿，这也是调整阴阳的好办法。通过刺激穴位，让身体的阴阳重新达到平衡。比如说，您肩膀疼，可能是局部气血不通，阴阳失调，针灸师在您肩膀附近的穴位扎几针，把气血疏通了，阴阳平衡了，这疼痛就缓解了。
孙：看来中医这调整阴阳的方法还真不少。
岳：除了这些，还有中药泡脚。比如说，您要是手脚冰凉，阳虚的表现，用艾叶、花椒这些温阳的药材泡泡脚，能促进血液循环，补充阳气。还有那拔罐，也是调整阴阳的手段。背上拔几个罐，把体内的寒湿之气拔出来，让气血通畅，阴阳也就平衡了。不过拔罐也得注意，有的人皮肤敏感，可不能瞎拔，不然拔得浑身是泡，那就遭罪了。
孙：哈哈，看来这中医调理阴阳的方法多样，还都有讲究。
第六幕：结合现代生活再谈阴阳
岳：您看现在这社会发展多快，科技进步日新月异，这也和阴阳有关系。比如说那互联网，信息传播得快，这是阳的特性；但是网络上也有很多虚假信息，容易让人迷失，这又有点阴的特性。
孙：嘿，您这都能联系上阴阳。
岳：再比如说那人工智能，它能帮助人们做很多事情，提高效率，这是阳；但是它也可能会让一些人失业，带来一些社会问题，这又是阴。所以啊，我们得在享受科技带来的好处的同时，注意它可能带来的负面影响，找到阴阳之间的平衡。
孙：您这说得还挺有道理。
岳：还有那环保问题，我们发展经济，搞建设，这是阳；但是我们也得保护环境，不能过度开发，这是阴。就像现在提倡的垃圾分类，就是在寻找经济发展和环境保护之间的阴阳平衡。
孙：哟，这垃圾分类都能和阴阳挂上钩。
岳：那可不，这阴阳啊，无处不在，我们得好好把握，让生活更美好。您看现在的社交生活，有的人天天出去社交，参加各种聚会，这社交活动多了，阳气就比较旺；但有的人就喜欢宅在家里，很少出门社交，这就比较偏阴。这两种生活方式要是过度了都不好，您老在外面社交，可能身体累，精神也疲惫；老宅家里，可能心情压抑，社交能力也退化。所以也得找到一个社交和独处的阴阳平衡。
孙：您这一说，还真是，方方面面都能和阴阳联系起来。
岳：（笑着鞠躬）感谢大伙听我们哥俩唠叨，希望大伙都能懂点阴阳知识，身体棒棒的，生活顺顺的！
孙：（也鞠躬）谢谢大家！
