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早上为了给沈爷爷和陆美莲留个好印象，周念早早的就起床进厨房帮忙做早饭了。
“张阿姨，早上要做什么饭？要不然让我做吧！”
“周同志，早上首长一般就只吃两个鸡蛋，喝一碗养胃的小米粥。陆团长早上会吃半个馒头，一根黄瓜和半碗小米粥。”
张阿姨和周念还不熟悉，说话自然客气了很多。
“张阿姨，你叫我小念就成了。既然你小米粥和鸡蛋都已经煮上了，我就不打扰了。中午让我来做顿饭，你们也尝尝我的手艺。”
周念说完也并没有离开，在厨房里帮张阿姨烧烧火什么的。
“小念，你起这么早干什么？你们年轻人就应该多睡一会儿。”
沈老爷子在院子外锻炼身体，听到屋子里面的声音就走了进来。
“爷爷，我晚上睡得早，早上起的就有点早了。您这是……在锻炼吗？”
周念看着一身练功服的老爷子询问。
“是啊！年轻时候形成的习惯，早上都得运动运动才行。”老爷子说着简单的在空气中比划了几下。
周念看着老爷子手上的一招一式，心里痒痒的，她上辈子最后悔的事情就是没能坚持练武，“爷爷，你能教我打军体拳吗？”
沈老爷子一听周念要学军体拳眼睛都笑眯了，“能教，念丫头，你现在就跟我去院子里面。我现在就教你。”
老爷子雷厉风行的速度周念也很是喜欢，她跟着老爷子就到了院子里面。
张阿姨看着风风火火的两人也不仅感叹：念丫头这不正撞枪口上了吗？老爷子就喜欢训练人。
“念丫头，想练好功夫可不是一件容易的事情，需要你日积月累的坚持，要是你坚持不下来的话还不如不练。”
老爷子一脸认真，这完全是将周念当成他的兵在训了。
“沈爷爷，我能坚持下来的。”周念站着并不标准的军姿，气势如虹的回答。
老爷子满意的摸了摸鼻子，他有好些年没有带过兵了。看着周念这个好苗子，他心也痒痒的。
“念丫头，既然你能坚持，那咱们就开始了。今天咱们先从你的站军姿说起……”
老爷子神采奕奕的给周念讲着，训练着。
张阿姨叫了两次吃饭两人都没有要停下来的意思。
八点整，陆美莲缓缓的从二楼走了下来。
“陆团长，你快去院子里面叫首长和小念吃饭吧！我都叫了两遍了，两人还不回来。”
张阿姨一脸无奈的看着陆美莲。
“怎么回事，爸今天怎么还没锻炼完？”陆美莲一脸担忧的看向院外。
“小念想学军体拳，老首长在那里教呢。”张阿姨无奈的开口。
陆美莲听后脸上的担忧瞬间消失，他这个公公什么都好。
只一点，喜欢训练人。沈泽宸小时候就是被老爷子训练出来的，现在又轮到周念了。
不愧是一家人啊！
“爸，你们都在外面锻炼两个小时了。也该休息休息回去吃早饭了。”
平常老爷子都是六点到院子里面锻炼，锻炼一个小时后去洗个澡换身衣服看一会儿报纸就可以吃饭了。
谁知道今天直接就锻炼了两个小时。
