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发怒往往会造成意想不到的惊人代价，多少人的学习、婚姻和事业毁在了怒气之下。
当然，我们注意到愤怒也并非一无是处，有些愤怒不仅不是不好的，恰恰是需要的，是重要的，是应该的。
所以，怒气就好像火一样，控制得当就能给我们温暖、光明和力量。控制不好，则是一场灾难。
正如亚里士多德说过：“谁都会发火，这很容易，但在恰当的时间，本着正确的意图，以合适的力度，用正确的方式，向合适的人发怒，却非每个人都能做得到，这很难。”
控制愤怒，就像杂技大师控制火一样，需要持续不断的刻苦练习，这不是一蹴而就的。
耶稣也曾经发怒，而且怒的很厉害。但是我们知道，他并不是失控了。
那天耶稣一行来到耶路撒冷，耶稣进入圣殿，赶出殿里做买卖的人，推倒兑换银钱之人的桌子和卖鸽子之人的凳子，也不许人拿着器具从殿里经过。便教训他们说：“经上不是记着说‘我的殿必称为万国祷告的殿’吗？你们倒使它成为贼窝了。”（可11:15-17）
当耶稣目睹了圣殿外院的混乱嘈杂，神圣的愤怒就油然而生了。
耶稣的话大有能力，那些商人都夹着尾巴逃跑了，没人敢质问耶稣的权柄，耶稣在这里为我们展示了什么叫“义怒”。
5，
以弗所书4章26节说：“生气却不要犯罪。”人是会发怒的，也可能会发义怒，但生气却不要犯罪。
爱默生曾说：“我们都会发火，只不过程度不同。”
圣经从来没有说过不可以发怒，但雅各书说过：“我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的。但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，因为人的怒气并不成就神的义。（雅1:19-20）”
箴言也说：“不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城。（箴16:32）”
所以基督徒总要控制自己的怒气，即便是真的要发怒，也要慢慢的，慢一点、再慢一点。让平静有足够的时间来占据我们的心灵。
6，
人们容易发怒，不外乎是遭遇挫折，这个挫折超越了自己的掌控，便容易歇斯底里的发火；
或不被重视，被忽略是很伤人的，有些人很努力，却总是被疏忽，内心不平就会大发雷霆；
另外做错事也会发脾气，不少人是这样，自觉理亏，但不依不饶，企图用愤怒掩盖心虚；
还有痛苦的时候也常常容易发怒，生病的人往往脾气变得非常暴躁，特别是那些常年卧床的，生理和心里的双重打击，常常使他们怒不可遏。
而约伯之高尚，就在于他在极大的痛苦之中，仍然保持了对上帝的敬畏，没有指天骂地。
愤怒若不加以控制，便会慢慢地侵蚀我们，从心灵到身体，终必毁之。
作为基督徒，我们该怎么做呢？首先，我们当然可以先祷告，这是基督给我们的密宝，无往不利。
然后学会冷静，每次要发火的时候，先从一数到十，不行就再数一遍。如果是一个人独自生气，那么就去跑两圈吧，让这一身怨气随着汗水挥散吧。
还有就是勿要远离那些喜欢搬弄是非、嚼舌根的朋友，多少人本来是很开心的，愣是被别人搅扰的一肚子火。
最后，多读经默想，神的话都是有能力的，平复怒气自然不在话下，我们大可以这样试试看。
