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“我来给大家指导修行，你们谁先来？”
“爷爷，先教我修行吧，这里就我最弱了！”
“难道妈妈不是最弱吗？”
“妈妈不算超级赛亚人！”
......
“好，先展示一下你的全部实力。”悟空点了点头，目光温柔地落在小芳身上。
小芳一听，立刻集中精神，她身上的气息瞬间变得汹涌澎湃。
绿色的光芒在她的身上闪烁，她的气息急剧暴涨，随即变身为传超绿色形态。
整个空间都被她的气息压迫得微微震动。
“不愧是我的孙女，这么快就变成绿色形态了！”
“爷爷，我刚刚突破不久，还没适应这个形态！”
“你展示一下打斗的动作。”悟空随手创造出了一个和小芳差不多气息的虚拟人。
小芳和虚拟人大战了几分钟后，悟空叫停了小芳。
“绿色形态的优点非常明显，让你的战斗力在持续战斗中不断提升，越战越强。但与此同时，你的动作和招式有些粗暴。”
“粗暴，难道粗暴不好吗？暴打对手！”
“很多时候你会不自觉地做出一些过于激烈的动作，导致浪费了很多能量。很多招式虽然看起来威力巨大，但实际上并没有有效击中敌人，反而消耗了不必要的体力。”
“爷爷说的很有道理呢。”
“所以，我要教你一个更加精妙的修行方法——自在极意功。”
“自在极意功？”
“自在极意功不同于普通的力量爆发，它的核心是‘极致的放松’和‘超高的反应速度’，通过让身体达到极限的灵活度和反应速度，来巧妙地对付敌人。”
悟空示范了一下，瞬间全身放松，气流在体内如同水流般自由流动，动作迅捷又极其精准。
“自在极意功的关键在于，身体要达到‘无为而治’的境界，任何动作都要顺其自然，不强求力量，只追求最小的有效输出。”
“你要学会如何迅速进入战斗状态，瞬间改变自己的攻防策略，不需要多余的力气去做无用的动作。身体就像一根弯曲的弓，绷紧的不是力量，而是灵活性和精准度。你做出的一切动作，都是无意之举，但却有着意想不到的效果。”
“现在，来试试看，放松身体，感受气流流动，尽量减少力量的压迫，学会在最轻松的状态下，迅速做出反应。”
小芳据悟空的指导调整自己的呼吸和身体状态。
过了一会儿，她的气息变得平稳，身体逐渐放松，整个人的状态变得如同水一样流动，几乎没有任何紧张感。
“很好，接下来，试着用这种‘放松’的状态进行反应训练，打击与闪避，做到‘无招’。”
小芳轻轻跃起，进行练习。
“记住，‘自在极意功’的精髓在于‘顺应’，攻击并不是强大到不可阻挡，而是巧妙地顺应敌人的每一个破绽。越是轻松，力量的体现就越是精准。”
小芳渐渐地理解了这一点，感受到前所未有的流畅和自然。
“爷爷，我明白了！这种感觉好轻松，力量似乎根本不需要用力就能控制！”
“你的领悟力太强了，记住，越是‘放松’，越能发挥出你真正的力量。”
为了让小芳更快地提升，悟空轻轻一挥手，四个和小芳一样的镜像对手凭空出现在她面前，气息与她完全相同。
“来吧，小芳，这些陪练个个都会完美自在极意功。”
“哇！爷爷你这招数跟变魔术一样！来吧，你们这些‘小芳’，我才是最强那个！”
小芳立刻进入了战斗状态，开始和四个镜像对手激烈对抗。
......
悟饭走了过来，脸上带着一丝困惑。
“爸爸，我修炼遇到瓶颈了。”
“怎么回事？”
“我感觉自己卡在了传超绿色形态的巅峰，已经无法再突破。我去领悟你之前提到的‘本源’，可是我总感觉差一点。”
“本源，想要领悟它，要找对方向，全力释放你的气息，给我看一下。”
悟饭集中全身的能量。
不断地压缩、凝聚气息，周围的空间变得越来越沉重，气流开始震动。
悟饭的气息爆发开来，整个空间都被他那股强大的力量震荡，气浪席卷四周。
瞬间达到了堪比超级赛亚人5的极致！他的身体表面闪烁着炫目的气浪，散发出的威压让周围的空气变得凝固，压得周围的草木都向下弯曲。
“不愧是我的好大儿，已经达到了这种程度！”
“爸爸，为什么我还是无法突破？”
“你需要领悟适合自己的本源。”
