从俯卧撑开始肝经验

第19章 超额奖励(求追读)(1/2)

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周一,早高峰时期。

江东区,茂诚路口站。

雨幕中,一辆贴有女明星代言丰胸广告的公交车穿梭而来,停靠站点。

方诚撑起伞,从打开的后门跳下。

抬头望了眼路上同样在移动的五颜六色雨伞。

迅即踩着几乎快没过人行道的积水,走向灯光璀璨的万通购物中心。

由于岗位调动,安排他轮休的时间也从周一调到周五。

所以,几乎连着两个星期都需要上班。

不过这对方诚来说,反而是一件好事。

他快步抵达俱乐部,收起雨伞,挂在门口架子上。

此时已经9点半,场馆仍然显得比较安静。

除了同事们打卡声、交谈声,并未感受到以往那种热血沸腾的氛围。

这几天连续下雨,加上是工作日,来训练和上课的学员明显少了许多。

整个训练大厅空空荡荡,只有寥寥几个职业拳手在做日常训练。

方诚直接走进更衣室里,用钥匙打开储物柜。

从中取出一套蓝色工作服和一双轻便的飙马防滑拳击鞋。

然后又从包里取出一个塑料袋,里面是洗干净的另一套衣物鞋子。

在俱乐部工作,除了考勤业绩外,也需要重视个人形象卫生。

方诚脱下有些浸湿的鞋子,坐在凳上,换好拳击鞋,系着鞋带。

这时,有个人影忽而朝他走过来。

“阿诚,调到散打部怎么样,还适应吗?”

语气宽厚中,带着些许令人意外的关切。

方诚抬头瞧了眼来人。

见是负责空手道部的陈小海,随即淡淡回道:

“还行。”

“有什么需要帮忙,尽管和哥说,毕竟我在这工作10年了,门路还是很熟的。”

“好的,多谢海哥。”

方诚点头,回答一贯以来的简洁。

陈小海微笑着,伸手拍拍方诚肩膀,然后走出更衣室。

他这番举动,也让其他同事不禁有些错愕。

啥时候,两人关系变得这么亲密无间了?

陈小海吹着口哨,背负双手,走进二号大厅,神态显得颇为轻松惬意。

最近一个星期,他心情如同坐过山车般,忽上忽下。

当打听到方诚拒绝去营销部实习,得罪李经理后,原先充满的敌视之意登时荡然无存。

时不时还会关问和安慰方诚几句,俨然化身最照顾新人的职场好前辈。

当然私下里,他也会说方诚年轻气盛,一心当大律师,瞧不上俱乐部这座小庙。

………………………………

“右架左转走,左架右环行……”

“一旦腰挪动,底桩须先行……”

一号训练大厅内,徐茂才的嗓门几乎能传遍整个上千平米的场地。

方诚负手而立,默默望着一群学员按照教练指使,练习各种摔跤动作和发力技巧。

这节课是老学员的进阶课程,主要讲授散打中的摔法运用。

踢、打、摔、拿,被称作散打的四大技法。

前两者吸取了国外比较先进实用的搏击技术。

后两者则是本国传统武术中的精华荟萃。

而且相比之下,招式更加简洁实用,没有任何传统套路的花招。

用徐茂才讲课内容总结,摔跤技法就是一句话。

“借势掀底,别根靠身!”

“你们只需记住,实战中的所有摔法都围绕这四点要领来做动作。”

徐茂才忽然叫停练习基本功的学员,让他们开始分组进行对练。

学员们两两一组,彼此尝试做起各种抱摔、接腿摔的动作。

有的轮流把同学当沙包摔,复习技术动作,有的则相互较劲,用蛮力僵持着。

方诚全神贯注看着他们。

一边回忆教练讲课内容,一边分析动作中的错误之处。

渐渐的,心中有所领悟。

如果说拳法、腿法最重要是保持重心,那么摔法就是为了破坏对手重心。

并不一定要让对手完全倒地才算成功。

实战中,手臂、躯干、臀部、腿脚任何部位,都可以用来施展技法。

只需让对手处于不稳定状态,其实已经胜利了一半。

接着轻轻一靠一搂,即可借势让对方摔倒。

又或者迅速接上拳法、腿法,猛攻追击。

效果都比单纯角力好上数倍。

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