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我戳！
他四指并齐，对着璃奈小腿上的比目鱼肌戳了上去，然后用力一路往下推。
“哇啊啊啊啊啊！”
璃奈直接疼的嗷嗷大叫，看来小腿的乳酸堆积的也不少。
“忍着啊，帮你把僵硬的地方都松开。”
璃奈的嚎叫并没有收敛，反而更肆无忌惮起来；他只好强忍着璃奈的噪音攻击，将璃奈的小腿肌肉都放松到完全松弛的状态。
感觉就跟杀猪一样啊！
他在内心吐槽道，然后站起身继续擦着额头的汗水，心想着终于好了，得让璃奈也帮他放松一下他的背部肌肉才行。
毕竟背部肌肉一个人很难拉伸到深处的肌肉，小腿的话自己也能强忍着疼痛，尽量放松不绷紧，然后用力拉伸到全身出汗并疼到眼泪直流的状态，这样一个人就能将小腿肌肉完全放松下来了；璃奈一看平时就在拉伸方面上偷懒了，虽然她在训练上很刻苦，但在练后拉伸上不重视的话，可是会对肌肉的恢复产生不小的影响。
不过，这不是有他这位专属于璃奈公主的私人按摩师来为她犒劳吗？
“再帮我按下大腿吧，谢啦阿鹿，到时我也会用心帮你按摩恢复的！”
璃奈不肯起身，趴在瑜伽垫继续喊道。
你这家伙，有完没完啊！
他直接跪下来，用肘尖顶在璃奈的大腿后侧，用力按了下去，璃奈又开始接着嚎嚎大叫。
“好痛啊！！！怎么会这么痛啊！！！”
“因为上次只是泡了下冰水浴，抑制了肌肉发炎，深层的乳酸还是堆积在肌肉里面；只能说最近的训练量实在是有点大，到时候得让科兹洛夫调整一下训练方面的结构才行；这样死练的话长期起来下来可能会对身体产生隐患......”
他专心致志地用力帮璃奈按摩着，因为只有这样，才能忽视钻进他鼻子里的那股浓郁的荷尔蒙气味，才能抑制他脑海里那些莫名其妙的想法。
“还差臀部肌群这块了！给我放松下来别绷紧！”
“呜呜呜呜呜......”
璃奈估计疼的都直接哭出来了，但还是颤抖着让臀部尽量放松，看来臀部的深层肌肉也堆积了不少乳酸啊。
他继续加大力度，专注地用肘部推揉着臀部肌群。
“等等！等等！”
璃奈突然大喊，但他已经上头了，以为璃奈只是忍不了疼痛才喊的；他的心里此时此刻只想着不把这部位的肌群全按摩到完全松弛的状态绝不罢休！
“我尿急啊！！！”
璃奈喊出这句话的同时，他的肘部再次发力，想要刺激到里面深层的臀小肌。
但此时已经晚了，他感受到了一股温热。
......
