老李小酒馆

砂锅焗鱼头(1/2)

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富贵虾球

**选料:** 新鲜大虾、鸡蛋、面包糠

**配菜:** 西兰花、胡萝卜

**切法:** 大虾去壳留尾,切去虾线,备用。西兰花切小朵,胡萝卜切片。

**技巧:** 虾球裹蛋液和面包糠时要均匀,油温控制在中火,以免外焦内生。

**烹饪时间:** 约10分钟

**步骤:**

1. 大虾去壳留尾,挑去虾线,洗净沥干。

2. 西兰花和胡萝卜焯水备用。

3. 虾球裹上蛋液,再裹上面包糠。

4. 热油中炸至金黄酥脆,捞出沥油。

5. 摆盘,周围放上焯水的西兰花和胡萝卜。

### 牛肉焖宽粉

**选料:** 牛肉、宽粉

**配菜:** 西红柿、青椒

**切法:** 牛肉切薄片,宽粉泡软切段,西红柿切块,青椒切丝。

**技巧:** 牛肉先用淀粉和料酒腌制,增加嫩滑口感。焖煮时火候要均匀,避免宽粉粘锅。

**烹饪时间:** 约30分钟

**步骤:**

1. 牛肉切薄片,用淀粉、料酒、生抽腌制15分钟。

2. 宽粉泡软,西红柿切块,青椒切丝。

3. 热油中炒香西红柿和青椒。

4. 加入牛肉快速翻炒至变色。

5. 加入宽粉和适量水,焖煮至宽粉软糯。

6. 调味后出锅。

### 芫爆肚丛

**选料:** 牛肚、芫荽(香菜)

**配菜:** 胡萝卜、黄瓜

**切法:** 牛肚切丝,胡萝卜和黄瓜切丝。

**技巧:** 牛肚先煮熟,再快速炒制,保持脆嫩。芫荽最后加入,增添清香。

**烹饪时间:** 约20分钟

**步骤:**

1. 牛肚煮熟后切丝。

2. 胡萝卜和黄瓜切丝。

3. 热油中快速炒香牛肚丝。

4. 加入胡萝卜和黄瓜丝,快速翻炒。

5. 加入盐、味精调味,最后撒上芫荽。

### 油焖春笋

**选料:** 春笋、腊肉

**配菜:** 青蒜

**切法:** 春笋切段,腊肉切片,青蒜切段。

**技巧:** 春笋先焯水去除涩味,腊肉的油脂能增加春笋的香味。

**烹饪时间:** 约20分钟

**步骤:**

1. 春笋去皮切段,焯水备用。

2. 腊肉切片,青蒜切段。

3. 热油中炒香腊肉。

4. 加入春笋段翻炒。

5. 加入适量生抽、糖和水,焖煮至入味。

6. 加入青蒜段,翻炒均匀后出锅。

### 碳烤响螺

**选料:** 响螺、洋葱

**配菜:** 芝麻、香菜

**切法:** 响螺切片,洋葱切丝。

**技巧:** 响螺先腌制,增加风味。烤制时注意火候,避免烤焦。

**烹饪时间:** 约15分钟

**步骤:**

1. 响螺切片,用料酒、盐、胡椒粉腌制。

2. 洋葱切丝,备用。

3. 烤盘铺锡纸,放上响螺片和洋葱丝。

4. 烤箱预热,中火烤至响螺熟透。

5. 撒上芝麻和香菜,出锅。

### 碳烤鳗鱼

**选料:** 鳗鱼、柠檬

**配菜:** 花生米

**切法:** 鳗鱼切段,柠檬切片。

**技巧:** 鳗鱼先烤制,再涂上酱汁,最后撒上花生米,增加口感。

**烹饪时间:** 约20分钟

**步骤:**

1. 鳗鱼切段,用盐、料酒腌制。

2. 烤盘铺锡纸,放上鳗鱼段。

3. 烤箱预热,中火烤至鳗鱼表面微焦。

4. 涂上鳗鱼酱汁,再烤5分钟。

5. 出炉后撒上花生米,挤上柠檬汁。

### 砂锅焗鱼头

**选料:** 鱼头、豆腐

**配菜:** 葱、姜

**切法:** 鱼头切块,豆腐切块,葱切段,姜切片。

**技巧:** 鱼头先煎至两面金黄,再加入豆腐和调料,小火焗制。

**烹饪时间:** 约30分钟

**步骤:**

1. 鱼头切块,用盐、料酒腌制。

2. 豆腐切块,葱切段,姜切片。

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