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按照锻体境三个阶段的划分标准，锻体境初期，轰出的力量是三千斤以上，锻体境中期是七千斤以上，到了锻体境后期，打出的力量在一万斤以上。也就是说，林海已经步入了锻体境初期的第二重。
接下来的时间，林海并没有接着突破，而是继续巩固修为。两天后，他又对着墙上的测试符轰出了一拳，符上的光柱显示达到了六千五百斤，他突破到了锻体境初期的第三重。
可是，林海受伤了。他的皮肤绽开，肌肉撕裂，韧带拉伤，全身鲜血淋漓。哪怕一个轻微的动作，也能带给他钻心的疼痛。
欧阳蕊告诉过他：所谓锻体境，就是要练就一身铜皮铁骨。除了进行抗打击的训练，还要辅以药物的刺激，让肉体变得坚硬如钢。从普通人修炼到锻体境，全身肌肉会因此被拉伤。
林海并没有因为伤痛而停止修炼。他知道：在这个星球上，自己孤身一人，无依无靠。如果不能尽快成长起来，一定会被这个世界的人抛弃。
人活着，就要活出尊严，活得有价值。
他找来一个大木桶，装满了水，从身上拿出一颗欧阳谷主送给他的“补阙益”灵丹，研成粉末后放入水中。
“补阙益”是提升锻体者体魄的初级灵丹。一桶水里放入一颗，用于修炼身体的皮肤；放入两颗，用于修炼皮下的肌肉；放入三颗，用于修炼人体内的骨骼。
药粉一放进去，桶里的水马上沸腾起来，在翻滚中渐渐变成了红色，水面上冒出热腾腾白雾。林海没有丝毫犹豫，裸身跨入木桶，将全身浸泡在水中。
“热。”这是他的第一个反应。
“太热！”他感觉到水的温度难以承受。
“热死了。”他有一种想要跨出木桶的冲动。
但他坚持了下来，整个人像被泡在烧开了的热水里。身上的皮肤由粉红变成了大红，又由大红变成了紫红。
林海热得快要晕过去了，他咬紧牙关，脑子里始终回荡着一个声音：“要坚持，坚持就是胜利。”
约莫过了一个时辰，水的温度渐渐降低下来，水的颜色也慢慢变浅。接着，水温及水的颜色逐渐恢复到常态。
他刚松了一口气，水的颜色又开始变绿了。由淡绿变成了大绿，由大绿变成了深绿。更神奇的是：水温也随着颜色的变深慢慢地降低，之后像冰水一样冷冽无比.。
“太冷了！”由极热到极冷，林海深深地体会到了什么是冰火两重天。在冰水的刺激下，他的皮肤在紧缩。
“又痛又冷！”林海感到全身麻木，浑身抖个不停，两排牙齿“磕磕磕”地上下打架。
他被冻得晕过去了，但头脑里始终保持着一丝清明。
两个小时后，林海清醒过来。他睁开眼睛看了看，全身的皮肤似乎涂上一层了黑油，木桶里的水浓如墨汁，还散发出一阵阵恶臭。
这是他身体内的垃圾，通过皮肤的毛细孔排泄出来。
林海举起双手，伸了个懒腰，黑灰皮肤的表层裂开，一片片地往下掉。等到表层皮肤脱完，露出来的皮肤细嫩光滑，晶莹剔透。
第二天，林海揑碎了两颗灵丹，放入木桶的水中，开始了修炼皮下的肌肉。他又一次经历了撕裂的痛楚。
第三天，林海往木桶里放入了三颗灵丹粉末。这次修炼，针对的是全身的骨骼。深入骨髓之痛，使他再次陷入昏迷。
三天，经历了三种不一样的疼痛，每一种疼痛都让人死去活来。但林海以他坚强的毅力，以他一颗勇者之心，熬过来了。
他涅盘重生，把自己的体魄炼成了“铜皮铁骨”。
挥起一拳砸向墙上的测试符，显示出六千五百斤的打击力，林海肉体毫发无损，他的境界达到了锻体境初期的第三重巅峰。
但是，他心里明白：依靠药物堆砌起来的境界，基础算不得牢固。虽然发出一拳身体没有受伤，但还没有达到他心里的要求。他觉得还有提升的空间，他要把锻体境初期修炼到极致。
林海不急于突破到锻体境中期，他想通过外界的压力，来提升自己肉体的强度和力量，为下一步突破奠定最坚实的基础。
于是，他走出了洞府，走进了茫茫的森林中。
