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结束热身，炎灵直接挑选一块适合自身极限的巨石，扛起开始做深蹲等一系列打熬筋骨的行为。
逐渐将体内能量一点点转化为实力一部分。
……
“珏，听说你带回一异族人做客巨龙部？”
巨龙部落最高处位置，巨大石屋内，珏正在大厅蹲坐看着大口进食的小兽。
身后传来一道男声。
“诶，阿父，对啊！我跟着龙角大哥去交易物资，不小心把战兽弄丢，多亏灵捡到还给我。”
“嗯，那就要好好照顾对方，有时间可以带着他到石屋做客。”
“好的，阿父。”
说完，男人走进黑暗，进入房间继续自己的事情。
珏将小兽喂养好后，自己一时间高兴都忘记炎灵的存在，把小兽安置好，珏赶紧去找炎灵。
来到石屋，一见，没有人，看着倒是干净的石屋，珏还是很满意。
进去找了一圈，没有发现炎灵踪迹，摸摸头，想到可能是龙角带着炎灵，算了算时间，珏跑去龙角平时经常去吃饭的地方。
一路蹦蹦跳跳，赶到篝火点，发现还是没有找到人，正好还在干饭的族人看见珏似乎在找什么。
加上一老早部落就在传交易队带回一异族人做客巨龙部落。
一人喊道：
“珏，你是在在龙角和那个异族人吗？”
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“是啊！”
珏应答。
“那你去训练场吧！他们带着龙崖一起去训练场了，刚刚听见他们说。”
男人说完，继续吃着手中食物。
“谢谢大叔！”
说完，珏又赶紧去找炎灵踪迹。
——
训练场
原本还在打熬体魄的巨龙战士，看着炎灵这特殊的锻炼方式，纷纷驻足观看。
扛石深蹲，俯卧撑，原地高抬腿，仰卧起坐一系列下来，炎灵整个人暴汗淋漓。
原本红晕的脸庞恢复正常，龙角看着如此快速就将能量转化成为自身实力一部分的炎灵，都忍不住问道：
“灵，你这个锻炼方式很独特啊！”
“是吗？这是我从上古部落族巫传承里学习到的锻炼方式，可以分别打熬体魄每一处，更加快速消耗体内能量。”
炎灵也没有客气，直接说出来。
感受炎灵体魄原本积蓄肉食能量，就这样被消耗一空，说不心动是假的。
当然，炎灵也看出龙角眼神中的渴望，于是：
“龙角大哥，你可以组织族人一起学习，这个不是什么重要东西，就当感谢你带着我做客巨龙。”
“这，这不好吧！”
龙角当然也知道炎灵这种训练方式的特殊，只是一时间没有想到炎灵居然这般痛快。
“没事，能够帮助大家，也算这门熬炼术没有浪费嘛！”
炎灵说道。
——
于是，整片训练场，可以看到，数十人跟着一道少年身影，仿佛初生婴儿，蹒跚学步的跟着学习这门熬炼术。
……
（篝火点：部落人数过多，会分成各大位置解决吃食问题，逐渐形成固定位置。）
——
（关于熬炼术：本书实力主要是根据熬炼体魄获得力量提升，所以，借鉴一哈我们肌肉猛男训练身体锻炼动作，具体的落实，现在可能还没有形成统一，但是，万变不离其宗。）
