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2023年8月27日，星期日。
我认为禁欲。不去练武术，你不去看那些东西，这是一种很简单的事情。
因为他主要是来自于你身体的本能。
就是说你可能什么都不需要动，突然你的身体的本能控制你的意识，让你产生了欲望，想要去看的欲望，你看了之后，你就产生了想要去动的欲望。
这种欲望是最简单的。只要你的意识足够的强大，一念即可压碾压。
你不需要去控制你的身体去跑，去跳。你不动，或者说你坐着站着，突然身体本能产生了。攻击你的意识。然后你的意识只要足够的强大就一念碾压呀。
男的是什么呢？难的是当你的身体疲劳。不断的向你的意识发起冲击的时候，你能空姐意识抵抗这股疲劳。
这远远比禁欲要难得多。
如果把碾压欲望的意识做零点儿一的话。
你只需要。0.1一次就碾压过去，就没有消散了。
如果你是跑步。你跑累的时候，你的疲劳不断的冲击你。你起码要0.50.50.50.5持续。
然后等的习惯了之后，就零点儿一零点一零点一零点一零点儿一。
所以说，控制住身体本能所产生的欲望，是最简单的。
所谓的禁，就是只控制。
就是指你的意识完全可以掌控身体的本能。
我推荐跑步，跳绳，有氧无氧。他都可以训练自己的意识，当你习惯零点儿五零点儿50.10.1的时候，这种零点儿一，一念即可碾压。
虽然他们锻炼的也有的去，去做，去那个什么，但是你要明白，只要他们不想，这个东西就控制不了他们。
所以他们也去做，只不过是他们自我放纵而已。
自己想要去。和自己控制不了是两个概念。
就如同锻炼一样，先是零点儿五零点儿五零点儿五零点儿五，然后就是零点一零点儿一零点儿一。
但是，如果。你的本能上来那一课内一个零点儿一。你选择放纵，他就会0.10.10.1，然后你选择跟随你的本能，它就慢慢的零点儿五零点儿五零点儿一一一二二二。
当你那股本能下去之后，一会儿你的本能再次挑起，一开始就是0.5开始了，就不再是零点儿一了。这是我的理解。
如果一段时间，或者说那一天。只是一次之后的0.5，你给他平静了，到了第二天，你的本能再次上来，就是零点儿二开始了。或者是0.3开始。这是我的理解。
只要你看清了他这个事情的本质，你做了总结。你明白了，它的原理。太简单了，实在是太简单了。
所以说，禁欲不过是小问题。
如何战胜精神的本能，身体与精神双重的本能和习惯的本能，这才是厉害的。
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妈的，我自己深想，我在想等我。减肥成功或者什么都好了之后，我就装个逼说这一切只不过是我找的借口，不存在什么精神改造肉体，这只是要强调我的信念感，让我信他。
然后我以这个当做工具。
当这个念头出来那一刻，我就觉得坏了，完了。
我的潜意识知道了。
就是，这很奇妙啊，我就越深想越觉得，哎，这只是我做了个手段。
但是精神控制肉体，他确实是合理的，但是说实话。我认为他合理，只是因为他合理对我有利。
但是不能让我的潜意识知道呀，我艹，我越深想，潜意识就知道啦，我现在很难受，很无解。
我只能说把这个变成一个挑战。
只要他变成了挑战，他就可以挑战。
而胜利一直属于有智慧，有毅力，有勇气的人。
我想要成为那样的人。
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我在同家超市连续点了两个单，都是为了凑卷儿，去薅他一笔羊毛。
四瓶电解质，每瓶按售价六块就是24，我18买的。
他肯定不可能给你当月过期的，所以问题不大。
然后第二个同理。点了三瓶。正常来说应该是20块钱。我13块钱买的。
因为我弄了点儿东西，凑了个单。
但是相当于每次买都白薅一瓶的钱。
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22：13
都是最新的月份儿，七月份的。
因为我想的是我一天也就喝一瓶，我都得凉的，完全没这个必要，我就点了常温的。
然后一般快过期的，或者说临期的，他就放在冰箱里，放在它的上面，一般常温的都是保质期新来的。
我点的常温的，像那种日期坏到的，在冰箱里的，他肯定拿不了，因为那是冰的，所以他只能从箱子里拿好的，拿新来的。
就不谋而合。
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2023年8月28日，星期一。
如果别人首先对你发起了攻击。你用和他同样的方式进行了还击。只不过相同的攻击你对她造成了伤害。
而后若是产生后悔或者怜悯的心态。
那只能说真是一个......贱人啊。
我为我产生这种心态，而感到羞耻。
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洗了个澡准备上床，上床前称量了体重。【77.90公斤】
说一下我对于这种心态的看法。
首先，别人攻击你，肯定是没有考虑过你的感受。你能够完全的抵御，是因为你拥有这个实力。你能够反击，说明你拥有这个手段。
如果这些你不曾拥有，那她的攻击就会对你造成伤害。
当你用同样的方式。去，那么对她的时候。把她搞破防了，你有点儿于心不忍，太过于......可笑！
须知己所不欲，勿施于人。她既然那么对你，就说明她没有考虑过你的感受。你之所以没有破防，没有受到伤害，只是因为你的内心强大。你能够进行反击，只是说明你具备反击的手段。你具备这个能力，所以你才能够进行反击，如果这些你不具备，那她就是已经伤害到了你。
