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如果能够一直处于深度冥想的状态，过不了多久他就可以完善他的枪法的，而且他内心可还有着想要自创魂技的想法呢。
云瀚晃了晃脑袋，才恋恋不舍地停下了内心的想法。
等将改良的冥想法记录下来后，
他就离开门，去到后山深处寻找三长老进行肉体锻炼。
等到了后山，远远就看见一位魁梧壮实的男人站在一片开阔的场地中。
这正是专门给他开小灶的三长老。
三长老名为云炎，是一名初入魂斗罗境界的魂师。但特殊的是，他的武魂并不同大长老二长老一般是传承武魂云枪，他的武魂继承了他父亲的赤焰狮，是一种强大的兽武魂。给了他强大的体魄以及掌控火焰的能力。
远远望去，身高两米多的云炎仿佛一座铁塔，身体魁梧，手臂如小水桶般粗壮，肌肉如同虬龙般盘曲纠结，展现出一种强健、有力且充满力量感的形态。让人一眼就可以看出这是一位强大的战魂师。
“小瀚！”
云炎性格豪迈，从看到云瀚的第一眼就用魂力直接将他带了过来。
“炎爷爷，我要被勒死了！”
云瀚被那水桶般的手臂勒得喘不过气，内心不禁吐槽道。
为什么碰到谁我都会被勒得要死啊。
“哈哈，没事没事！”
云炎这才把云瀚放下来，内心也并没有因为云瀚那幽怨的眼神而产生尴尬的情绪。
“现在的你已经成为了魂师，之前我们的锻炼环节也要好好的改一下。”
没错，云瀚打小就为自己的未来铺路，从三岁起就加入了云炎的体能锻炼中。
也正因为云炎的帮助，他才能够更好的激发自己的天赋。
不过先前的训练量相比较现在已经成为魂师的云瀚来说还是太少了，所以云炎帮他重新订制了一个训练计划。
一天中分为几个阶段，第一阶段是背着六十斤的负重穿越四十公里的山脉，二阶段则是背着负重爬到山顶，最后由云炎的亲自锻炼收尾。
当然，第一二阶段可不仅仅那么简单，真正的困难可不是穿越山脉和登顶，而是山脉和通往山顶的路中各种各样的陷阱。不仅仅要规划好自己的体力，还要费尽心思去躲避陷阱，这也能起到更好的锻炼作用。
听着云炎规划出来的训练方案，云瀚也不由得戴上了痛苦面具，这样的训练量就连他也会吃不消。
“撑住啊，小瀚！让我们燃起自己的火焰吧！”
云炎拍了拍云瀚的肩膀，用他认为相当有激情的话去鼓励云瀚。
“哦哦哦！”
云瀚配合地背起了负重，迈起腿深入到山脉当中。
