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在他计划之中，等方玉去陕南之后他还得教方玉酒桌礼仪，茶桌礼仪，饭桌上座位排序等所有规矩。
这是为人处事最需要注意的，也是越早学越好的。
等吃完了饭，刘蛮开始教方玉八极拳所有的招式套路。
八极拳套路并不多，招式也很简单直白，主要就是发力。
不会发力的八极拳也就样子货，会发力了才能打出拳镇八方，立地如山的效果。
方玉学的很快，招式起码全都学会了，照猫画虎可以打一遍出来。
发力的话还有很大问题，这需要方玉自己慢慢学，慢慢领悟。
刘蛮说再多方玉也不能体会到刘蛮发力时的感觉。
“小玉，八极拳讲究崩撼突击，挨帮挤靠，这不是八种招式或者是技巧，而是意识，招式是死的，但是你的敌人是活的，他不可能站着不动如同木桩子让你打。”
“所以八极拳招式得套着意识去打，崩就得出拳干净利落，拳劲打透，犹如山崩地裂。”
刘蛮见方玉学会招式套路之后，便开始教方玉更深层次的东西。
一边演示一边传授，一招撑捶打出去，打的衣服猎猎作响，甚至是有拳风飞出，真有一拳将山打的山崩地裂的趋势。
八极拳刚猛，就在这崩上，不像太极等招式，去借力打力，全靠自身力去造成伤害。
“哈！”方玉有样学样，摆出崩拳架势，右腿抬起弓步上前，狠狠的踩地震脚，同时把自己右拳打出去。
只一眼刘蛮就看出了问题。
放下手中的动作走到方玉身前：“错了，你这样震脚只会把你腿练废掉。老了只能当着瘸子。”
方玉迷茫的看着刘蛮，他觉得自己学的好像没错啊。
刘蛮再度摆好架势，放慢动作：“看好了，震脚不是让你狠狠的去踏地，右脚上前之前，看我左脚是有一个冲的动作。”
“右脚抬起，左脚脚尖发力，推着将全身中心跟着右脚迁移，这个时候右脚脚尖着地，配合左脚冲力将右脚脚后跟踩实。”
“踩实不是让你跺脚，这不是震，震是出拳这一瞬间，结合最开始的冲劲，带动全身得力向前，右脚踩实将力半路截停，同时打出撑捶。”
“这个时候因为截停这部分力量，已经来到了你的腰腹，扭腰将力带到肩上，再通过拳头全部打出去！”
刘蛮的慢动作演示，依旧威力不小，打出破空声。
反观方玉刚才，空有其形，看着就知道软绵绵的没有力气。
一个不小心拳头打滑了，还得扭着自己手腕。
方玉这会儿看明白了，点点头继续练续发力。
先是尝试了一下，感知刘蛮说的力量，然后方玉便又打出一记撑捶。
这一下即便是方玉，也能打的袖口带起拳风。
看着就有力气了。
但是刘蛮摇摇头，抬手拍了下方玉的右拳：“谁叫你这么捏拳头的？手腕弧度那么大，不怕把手腕拧断啊？”
“咱们八极拳本身就过份刚猛，容易伤敌一千自损八百，如果连捏拳头都不会，你这就不只是自损八百了，敌人还没咋着，你自己先抱着手腕进医院了！”
八极拳发力太过刚猛，这在传统武术中并不是那么可取，毕竟力是相互的，你打在别人身上，力依旧会有一部分反弹回来伤着你自己。
传统武术力只打八分，八分力打在人身弱点上，依旧不可小觑。
八分力再反弹回来得力，对长期打熬身体的武者来说，也无关痛痒了…
