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穆恩作为极限斗罗，自然不会像周漪那个哈麻皮一样傻帽，千寒的跑步场地，直接就是一个土属性魂师制作出来的重力场。
这种直接增强重力的跑步训练，自然要比给身上加铁块什么的效果好得多了，而且也不会因为负重不均匀而导致身体发育变形。
其次就是游泳。
是的，游泳……
刚开始只是一百米两百米的游，后来干脆就让千寒围着海神湖游，能游多远游多远，游到浑身都虚了，穆恩才会把他捞起来。
体能训练暂时只有这两样，接下来的是战斗训练。
由于还没有获取魂环，年龄也还太小，叶枫也就没给他找对手，只是让他打靶子，训练拳力和踢力。还会用一些魂导器来训练他的反应能力。
至于拟态修炼场所也是有现成的。
作为穆恩的弟子，千寒直接就被批准可以进海神阁修炼了，虽然不是进黄金树底下的各种修炼密室，但也在海神阁上方拥有了一个小房间。
还能有什么拟态修炼场所，能比黄金树内部更适合千寒呢？
这种天天忙得脚不沾地，训练得精疲力竭，才回到海神阁修炼，第二天恢复精力后又循环往复训练的日子，千寒足足经历了1个月。
一个月后。
堪称脱胎换骨了的千寒，终于闲了下来。
此刻的他看起来完全没有六岁孩子应该有的样子，身高一米四左右，身上的肌肉线条清晰可见。
要不怎么说斗罗大陆的人发育快呢，叶青那么多好东西下肚，再经过一个月的高强度消化，就算说他现在是十来岁的孩子，也有人相信。
当然了，他的身体强度和经脉韧性，同样得到了巨大的提升。
那么多好东西可不是白吃的。
当然提升到这种程度基本就是已经是上限了。
毕竟年龄没上去，武魂也没成长，再怎么锻炼，能得到的提升也很小。
就比如人受到本身基因的限制，永远不可能长到十多米高一样，身体的强度，同样会被年龄和武魂所限制。
需要消耗的天材地宝和时间只会指数型的增长，而且还得不到太大的收益。
就像你无论用手怎么碾，最多也只能将泥土碾成灰尘一样，不可能让它彻底消失，身体强度的提升也是这个道理。

