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相信每个人在特定时间段，都有一个修仙梦，华夏人对修仙的执念已经根深蒂固。
江陵也是中了修仙中二病患者只不过是自我找药吃。
加了很多QQ群，有几个群文件里多多少少有点修行方法。
然后，江陵就瞎练，结合自己不完整的理念寻找那些文件修炼。
还真练出东西了，全身这里时不时经脉这里疼一下那里疼一下的！
再加上自己身体抵抗力差，慢性病经常发作，于是开始寻找养气之道。
江陵之前怀疑做梦原因就是其中一件事。
二十四岁的江陵已经没有那份中二病了，孩子也有两岁了，所以相比下只想安稳过日子。
可是，一次偶然机会，加了一个孤立老人的群。
群里有一个文件，群里也只有江陵和孤立老人两个人。
江陵无聊多次翻看那个文件，就这样基本江陵都记下文件的少年两篇章已经过去了差不多一年。
有一天群主说了一句话就把群解散了。
“有枪无弹，何用，何用。”
搞得现在江陵也是莫名其妙。
第一篇章，一二阶段是养身的，江陵怎么看都没坏处所以就开始修行了。
效果在一年后才开始出现，什么一分钟入睡，有时候睡着了可是突然一下意识清醒无比，如灵魂出窍。
这种现象就时而出现，不过睡眠质量的确好，基本用那个节奏呼吸和睡觉，每天四小时比以往十小时还要精神饱满。
江陵经常做梦也是作死尝试直接从养身阶段跨入八阶修行。
根据记载，到达那个阶段睡觉可有可无，精神饱满，灵台一直空明，做到精满不思睡。
自己瞎搞，然后就出现一直做梦，脑袋神经错乱。
江陵清晰还记得第一篇章的详细内容。
脱凡篇一至十阶：入微，静态，养气，开脉，养骨，化血，共鸣，合藏，归一，养灵。
神藏篇：五脏六腑之………………。
入微：养身境，感悟自身玄妙，激发细胞活跃。
静卧，静坐皆可，但求舒畅，安静，能保持静而不动为佳。
人有眼，眼有神，神诞意，用意去引导全身放松，放松不等于松散。
从闭眼感受自己从头到手脚，再到头有哪些组成，手分几指，脊骨分几节，脚分几指，再到每个部位，再到每个毛孔，用意识感受它们。
越是对身体了解越多，可以锻炼注意力，也可养精神，还可感受身体的病魔的潜伏地。
极境可感受到细胞。
天才时而产生内视感觉。
入微是一切的基础，基础越牢固后面的路就越长，但是入微直接可以把所有人屏蔽在外，入不了微就不可能修行这一篇章。
静态：也是养身境，当身体入微到一个忘我状态，意识和身体就会形成一个绝对安静状态，这时候一分钟比睡一小时得来的精神还要好。
静态的把握是需要反复实践，时间的沉淀。
凡人只要入微，静态掌握好，就能做到身心健康，长寿极限。
养气：其实有些人入微和静态一种平衡状态就可以诞生气，那些虚无的气在身体处都有可能，但是在这种状态可以初步捕捉。
入微和静态同步就会产气，但是同步的共鸣需要反复尝试，那种状态不可言。
开脉：当气充足就可以开脉了，开脉这阶段很玄妙，气满一日方可开脉，意识可以控制他们游走全身各地。
意识所过之处就会通达，这也要看入微的基础了，那样才能全方面开脉，有的人一下开一条经脉，有的直接大小经脉都重开，需要一定的量。
毕竟这里的开脉不是指主要的经脉，而是身体一切经脉，不分大小。
