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大隆。
青石县。
四海武馆内。
一百多名穿着白色练功服的弟子，在校场比划着从大师兄杜海峰传下的凌厉招式。
这些比划的凌厉招式，用行内话说叫外门功夫，主打一个“外练筋骨皮”。
哪怕练到极致，也就只能欺负一下没有习武的普通人。
可若遇见那些修炼内家功夫的习武者，纵使外门手段练到极致，依旧不是这些修炼内家子的一拳之敌。
而这“四海”呼吸吐纳法，则是这“四海武馆”的镇店内家修炼法门。
这四海呼吸法，刚劲，霸道。
一般刚刚加入“四海”武馆的普通弟子，尽管早已获得“四海”呼吸吐纳法心法，也不敢轻易修炼。
想要内练一口气，必须先外练筋骨皮。
尤其是修炼“四海”呼吸吐纳法这种霸道的功法，如果不能练就一身铜皮铁骨之前，就贸然尝试，轻则全身瘫痪，重则全身脏器承受不住呼吸吐纳法的霸道，爆体而亡。
方云，则是这四海武馆的一名弟子。
此刻，按照脑子里面的记忆，练习各种打磨肉体的外家招式。
随着一个又一个特殊的姿势，在方云的身体内施展，他感觉到自己身体的血液在筋脉之中不断的加快循环。
直到一个时辰过去，方云感受到自己身体每一寸肌肤仿佛都得到洗礼，就连自己的力量似乎都隐隐约约提升了不少。
这套外家功夫，不仅能够帮助人体练就一身铜皮铁骨，还有几丝增长气力之效。
不过方云内心明白，这种提升对比修炼“四海”呼吸吐纳法，不过是毛毛雨。
那些加入四海武馆资深的师兄们，修炼起“四海”呼吸法，胸腔里面爆发一阵又一阵沉闷如同炒豆子的声响，还历历在目。
至于开碑裂石，对于这些资深的师兄们，简直是小菜一碟。
但是，经过这一番亲身尝试，方云终于明白，为何这原主在“四海”武馆修炼外门功夫一年，依旧无法摸到这修炼内家功夫的门槛。
那就是这副身子的底子太弱。
方云穿越到这副身体之中，自然也继承了原主的天赋，纵使咬牙坚持修炼外门功夫修炼了一个时辰。
这羸弱的身子早已是满头大汗，摇摇欲坠。
而外门功法讲究一个打磨，时间越是坚持久，这打磨身体的效果越发良好。
当初和方云一同加入“四海”武馆的一个少年，第一天修炼这外门功夫，就能坚持一个小时，现在一年时间过去，那少年的身子骨已经铜皮铁骨小成。
若是在配合草药混用，已经可以和那些资深的师兄们一样，修炼这霸道刚猛的“四海”呼吸法。
然而……
方云这一修炼一个时辰，在这批弟子之中是垫底的那一波。
至于强行延长修炼时长，不仅达不到修炼打磨身体的效果，反而会因为过度修炼，伤损身体的根基。
原主则是习武半年，看着周围同龄人一个又一个超越自己，不甘落后，每日强行延长修炼外家功夫时长，最终因身体劳损，死亡。
方云接受了原主所有记忆后，自然不敢在接着强求修炼。
正欲打算结束今日的外家功夫修炼，却不想一块透明的面板，此刻竟然浮现在他眼前。
【姓名：方云】
【职业：不入流（武者）】
【掌握功法：炼体拳（不入流），四海呼吸吐纳法（未入门）】
【境界：不入流】
【气血值：7】
【检测到宿主当前修炼【炼体拳】，是否花费气血值5，强化炼体拳。】
【检测到宿主当前修炼【四海呼吸吐纳法】，是否花费气血值50，强化四海呼吸吐纳法。】
看着悄然浮现的文字，方云黑色的眸子一阵出神。
