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鹤鸣于山朝阳照，清风摇翠染碧枝。
清晨朝阳和熙，青欢起身活动筋骨感觉活力满满。步伐游动闪身至偏院演武场，尝试修炼四相九转炼体诀淬体篇。
得益阴阳龙凤丹改造体质，青欢如今整体气质多了几分出尘之意。姬兰曾暗叹，如此夺天地造化之神丹陈师姐怎么舍得全予小师弟了？不过一想到青欢那资质确实比任何人都需要，姬兰笑叹释然。再想到小师弟得了宝丹还不忘要与自己分享，姬兰不觉心中一暖，脸上浮现和熙笑意。
抵达十居，入内发现青欢在研修功法新篇。姬兰从旁观察片刻，满意夸赞：“小师弟悟性不错嘛！自己就能修习入门淬体篇，想来不用师姐教导小师弟也能很快领悟出内劲。”
青欢欣喜收功行礼：“师姐来啦！师姐可莫要如此说，若是没有师姐倾力教导，我可不知道要修炼到猴年马月呢。”
姬兰微微摇头，剑指轻点青欢额头。
“小师弟又耍贫嘴…”
青欢只得挠头呵呵傻笑。
两人闲聊稍许，姬兰开始为青欢讲解暗劲之道。常人习武若想修出暗劲就需先将外功练好，练至形体稳健爆发有力。外功练好再转入内功意气劲修行，从静慢功开始感受体内意劲气力流转。经长年累月不断感悟练习，最终能有几率领悟出内劲。
至于炼体修士，修行踏入了炼气境后精神力大幅提升，可内视己身察意行气，比普通武者省去不少功夫。若是再有合适的内劲法门修炼，修行起来会事半功倍。
青欢心中有惑，不知炼体修士和普通修士有何区别，战力上孰强孰弱，境界又如何划分？
姬兰为此给青欢稍作修士境界知识普及，世上修士种类千千万，炼体修士只是其中之一。不同种类修士之间战力强弱大多还是与他们的修为境界有关。若是境界相同，则看他们对法术与武技的领悟程度，没有绝对强弱之分。
至于境界划分，如果全区分开来就太多了，数不胜数。比如他们现在修炼的四相九转炼体诀，九转便为九个境界，四相也可为四个境界。不过修士修行最终目的都是为了飞升成仙，未成仙前我们炼气修士境界大致划分为七个境界。分别为炼气、筑基、金丹、元婴、化神、洞虚，大乘。即使修行方式种类不同，也大致以此来划分境界方便交流。
解释完理论知识，姬兰着手指导青欢修行。运功内视己身行气发力，运劲于内发力朝外揉炼四肢百骸体肤细胞。
身体感觉又痛又痒像无数只蚂蚁在身体里爬，青欢直呼遭罪。要不是姬兰一直监督在侧，青欢真想停功小憩一会。好不容易坚持到中午，青欢再顶不住，苦哈哈脸申请中场休息。姬兰见青欢模样可怜，无奈点头应允。
“欧耶！终于可以休息了。”青欢开心取出灵食与姬兰分享，顺便打探她有什么修行心得。不过最终得到的修行心得是他需要更加勤奋苦修。
“唉…好吧！”
吃过东西结束休息，青欢继续摆出苦瓜脸修炼。直到傍晚时分，姬兰要青欢与她实战对练一会。
青欢激动欲哭，求之不得。终于可以停下这折磨人的修炼方式了。即使到最后青欢被揍得呀呀乱叫，也觉得比淬炼体质时那种钻心痛痒又无处可挠的感觉要好得多。
晚上拜别姬兰，青欢回屋修炼春阳功，炼气一道也不能落下。气行周身滋养身体让青欢心情愉悦，木行气漩灵力溢出流入火行漩涡，缓慢转换增长。
尝试调动火灵力运行周身，感觉暖洋洋如有阳光一般。只差找部合适的火行功法修炼，就能将这股力量发挥运用。
修炼到天明，青欢传讯知会姬兰。他要去火行院找部火行功法修炼，迟点再找她练功。
出发再至炎心峰，青欢不似当时第一次踏足那般感觉有灼烧之感。这一次炎心峰给他的感觉是温暖又热烈，颇为亲切。抵达炎心峰功法殿，青欢登记入内挑选功法。挑挑拣拣小半天选了一本吞天焚焰决，从外观看不出等级品质，不过名字是够霸气。登记结算时花了四千灵石让青欢知道这部功法决计不简单。
回到十居和姬兰练功时青欢好奇请教：“姬师姐，如果功法有高低之分，那大家一开始就修炼高级功法岂不更好？为何还要制作那么多普通功法？”
姬兰淡淡一笑，比划解释：“有句话叫起点越高，摔得越重。修炼应遵循循序渐进的原则，功法再高级如果悟性不足，修炼到最后导致走火入魔反而得不偿失，小师弟切莫好高骛远。”
青欢巴巴点头应“哦！”然后小声嘀咕：“四相九转炼体诀和五行步法怎么看也是属于顶级功法范畴，怎么就不算好高骛远了。”
姬兰听到青欢嘀咕，扬眉一挑敲了敲他脑袋正色道：“缘法之事自有其理，岂能轻易被你揣测明白。且功法哪有什么真正顶级和低级之说。比如你现在修习的春阳功，据说是宇宙中某个仙界流落下来的仙级功法改编制成，原主人好像叫什么韩天帝或者韩老魔。总之，功法无好坏，修行在个人。”
说完两人继续练功，直到天黑姬兰离去。青欢回屋取出新功法开始修炼，指点法诀，流光入识海。
功法简介，吞天焚焰决，斗气世界炎帝功法(焚决)改编而来。收化万火为用，驱焰吞天。身种道火，凝炼己身锻神体。青欢尝试运转法诀，入门还算顺利，火灵力雀跃巡行经络气海之中，身体里残余龙凤之力被炼化吸收加快几分。
一直修炼到次日清晨，神清气爽暖洋洋。白天跟随姬兰修行炼体诀，晚上自行修炼焚焰决。接连四日，青欢终于将阴阳龙凤丹药力全数吸收，姬兰也将周兰九居阵法禁制巩固完成。
第五日，青欢赶到周兰九居与师姐修炼到夕阳斜照时方才停功休息，着手准备服丹之事。
姬兰将青欢带至偏殿启动阵法禁制，确保一切安全。也防止万一发生什么意外不至于被师兄们知道，笑话她学艺不精。准备就绪后两人席地而坐，青欢取出丹药两人各服一枚。四掌相抵，灵力运转分别包裹丹药准备将其炼化。灵力接触丹药瞬间，龙吟震啸，凤鸣乱魂，两人心神一恍十指不觉轻扣。阴阳龙凤之力在两人身体里往复巡行，青欢还是一如既往的菜鸡，即使有过一次服丹经验，他还是没撑过几个回合就被龙吟凤鸣震得心神失守，失去意识。身体无力支撑，往前栽倒在姬兰怀里。随着肢体接触越多，药力交互越发猛烈。
姬兰直至目前还未觉异常，如果只是如此的话，她可以撑住。
“这应该就是陈师姐说的不可控意外吧！小师弟修为还是太浅了。”
姬兰修行多年仍未有双修道侣一方面是因她自身天资极佳，一般修士难入法眼。另一方面是她专注修行向道，立志飞升成仙，所以不愿分心儿女情长。现在却因服用阴阳龙凤丹与青欢靠得如此亲密，她也权当是为了照顾小师弟。反正青欢现在意识不清，只待她尽快炼化完再将青欢安置妥当即可。
想法虽好，姬兰却低估了阴阳龙凤丹的药力。随着时间推移，两人身上渐渐如火似烧般滚烫，姬兰脑中生出些许莫名情志，好在她意志坚韧，将这股情志强行压制住。青欢意识早已魂游九天，只余本能胡乱撕扯，姬兰有心阻拦奈何力有不逮，推搡许久之后阵线逐渐失守，最终变成你来我往之状态。
攀峰朱唇色，潜龙游密林。回神恍若梦，点点朱砂红。
起身，着装，感受体内龙凤之力轻叹。
“陈师姐！这，便是意外么…？”
看地上人，心绪万千终化一，一念修仙以明志。
姬兰垂头，眉眼微蹙轻语：“还好提前布下禁制，此间之事无人知晓。不知陈师姐突然闭关是否另有隐情，还有师姐将这丹药尽数送给小师弟，也许另有原因。回头等师姐出关，我得去诈一诈她才行。只是他日小师弟再言服丹，我当如何措词婉拒？也说闭关么？往后修炼应当如何给他安排为好？”
青欢可不知道姬兰现在有多头疼苦恼，他正躺在地上享受药力洗礼，呼呼大睡。醒来发现自己衣服又换一套，青欢尴尬挠头。询问师姐得知是因为凤火之力将他衣服焚化烧尽，所以姬兰才帮他换上新衣裳。青欢含羞感叹，上次服丹身体排出杂质弄脏衣服，还是陈师姐给自己换的衣服。这一次又因凤火之力焚坏衣服，劳烦姬师姐更换，真是惭愧呐！
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