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阿雅还没说，晶紫就将阿雅过度训练的惨痛情况说了出来。
“明天早上你一定要去看阿雅做按摩，她可惨了，哈哈哈。”
阿雅红着脸说：“你好好开车，我明天一定能忍受。”
晶紫：“期待你做到，哈哈。”
两人今天又留宿阿雅的宿舍，阿雅和晶紫说了好多话安慰菲菲。听着她诉说的训练日常晶紫说：“我明天亲自去跟梅枝学长说，他不能一直给你找问题，偶尔也要鼓励鼓励啊，把我们漂亮菲菲都说的不自信了。菲菲多厉害啊，能陪着训练到43点，上哪里能找到这样的助理。”
阿雅捏捏晶紫的脸笑道：“晶紫你也太可爱了，菲菲，明天我也陪着你去找老师请假，他要是不同意我们就胡搅蛮缠！”
菲菲被两人哄笑，“好。”
阿雅今天也很累了，加上昨晚上就睡了半个小时。说着话睡过去，菲菲和晶紫看见也各自歇下声音睡过去。
第二天一大早，阿雅才想起来要跟老板娘说不去兼职的事情，顺便帮晶紫也请好假。还有上课老师那边的假，虽然比赛选手缺课很正常，但是阿雅没有比赛的时候都是去上课的，怕老师担心，还是让班长跟老师说一声。
早上先去给菲菲请假，梅枝学长黑着两个黑眼圈，一看昨夜绝对跟老师彻夜长谈了。他对菲菲请假不太想答应，今天要练习新配方，没有助理怎么行。
菲菲说：“学长，我就请假早上，结束就回来。”
“好吧，记得早点回来，我这边很着急。今天老师安排了新配方训练，需要助理全部在场，昨晚上开会的情况你是知道的。”
菲菲点头。
晶紫和阿雅皱眉，什么事情这么着急啊？
请假半天都好为难的样子，阿雅都怀疑自己是不是没跟他参加同一个比赛.......
“菲菲，你们训练就是不停的制作配方吗？”
菲菲点头：“配方大全上的大部分配方基本已经制作完一遍了，还有一些涉及高级材料的没有制作。昨晚上开会，老师突然安排很多配方大全上没有的配方给我们训练，还有一些我没有接触过的制作技巧。这些技巧我需要和花玖学姐多训练才行。”
阿雅没想到他们任务这么重，不过为比赛努力没办法的事情。她能做就是将自己的缓解心理压力的办法告诉给菲菲，希望对她有用。
菲菲：“看书真的能缓解心理压力？我晚上回去就好累，根本不想学习。”
阿雅：“不要看学习的书，看一点故事集、诗集、散文。特别是诗集，每一篇都很短小，大概两分钟看完一篇，一天看一篇慰藉一下心灵就好。”
菲菲点头说回头去找一本来看看，晶紫说：“你要是没时间，回头我帮你去找吧，只是不要嫌弃我找的诗集不好。”
菲菲笑道：“不会，谢谢。”
三人先去给菲菲看心理医生，她结束了要回去训练，时间很着急。
看完心理医生后，医生建议她好好休息、放松几天。菲菲是不可能休息的，于是心理医生建议她身边的人多鼓励她，不要一直找问题。一个人一直处于被贬低和问题中，会不断变得自卑、自卑、不自信，这是很糟糕的事情。
送菲菲回去的时候晶紫将事情跟梅枝和他们队伍的老师说，两人对菲菲表示歉意。
冬草晴：“对不起菲菲，没想到让你心理出了问题，是老师的不对，之后老师会注意言行的。你一直做的很好，要相信自己。之所以觉得哪里都是问题，是因为我们一直在做新的训练，很少重复训练。你能跟上脚步真的非常了不起。”
菲菲眼眶红红的，“谢谢老师。”
“好了，是老师着急了。这样吧，晚上老师带你们出去吃饭，放松放松。大家都互相鼓励，这段时间你们真的辛苦了，是老师没注意，下次一定注意。”
晶紫和阿雅看见他们的情况默默退出，阿雅还要去按摩........
等菲菲他们转身想邀请阿雅和晶紫加入晚上的聚餐时两人已经离开，发消息给阿雅，阿雅回复让她跟队友相处开心，聚餐下次她休息的时候她们三个单独去。
阿雅来到医务室，医生瞪了她一眼，“你这个小精灵，不是说早上来吗”
阿雅不好意思的说：“早上有事情耽搁了，对不起。”
医生语重心长的说：“你还小，还在长身体，要爱惜自己。知道吗？”
“知道了，谢谢医生。”
医生给她按摩之后问：“昨晚上有没有很痛？”
阿雅说：“没有。”
她实在太困，睡着了，没一点感觉。
“不痛说明在恢复，好好休息，知道吗？”
“好的。”
告别医生后去上课，阿雅不好意思的说：“耽搁晶紫你上课了。”
晶紫笑道：“没事，中午要我来接你吗？”
“不用，我现在好的差不多了。你去给菲菲找书吧。”
“好。”
......
中午去把自己的车拿回来，回到宿舍开始练习花刀。只做力道很小的练习，不费劲，练习后的材料制作成杂羹当午餐。
晚上也是。
下午跟武老师请假不去小厨房的，谁知武老师让她过去一下。阿雅想到菲菲队伍的指导老师开完会就将他们叫去，便知这次老师开会怕是跟比赛有关。
停赛一周进行调整，这次开会大概率是说调整内容的吧。
武立轩见到阿雅先问：“今天晚上怎么不训练？累了吗？”
阿雅：“我练习刀工的方法不对，伤了手，医生叫我好好休息两天。”
素雅：“母神啊，你昨晚上伤的很严重吗？”
松松：“我以为只有手上的水泡，是不是水泡感染了？”
大家着急的不行，阿雅忙摆手道：“不是，是肩膀疼。”
武立轩问：“是不是肩膀内侧和上侧疼？”
阿雅愣住，老师怎么知道的？
“是。”
武立轩道：“你还真练的不对，练对了应该是手掌有水泡、手腕疼、手肘疼、肩膀疼、腰疼。”
四个学生傻眼了，“老师，怎么还多了三处疼啊？”
松松：“不该哪里都不疼吗？”
他现在手掌疼！
武立轩板着脸说：“哪里都不疼你训练的什么东西？”
几人沉默。
