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同时，重心前移轨迹的直线偏差仅为2.3厘米，远低于普通运动员5-8厘米的平均水平。
这两组数据背后，蕴含着对起跑技术的深刻重构。
是的，他优化了自己的曲臂起跑。
每个人到了最后，技术原理都会根据自己不同的生理情况进行调整。
没有任何一个人可以用流水线的作业方式深搬硬套，达到精英乃知识更高。
毕竟技术原理再好，也是需要你来把它驱使出来。
发挥率的问题需要靠你本体来完成。
尤其是运动员。
那你怎么把同样一个技术原理在你身上发挥得更好？
精英运动员都要考虑这个问题。
苏神当然也不例外。
苏神的曲臂姿势打破了直臂传统认知，通过手臂的适度弯曲实现了重心高度的战略性降低。
但这还不够。
重心高度降低的竞技价值主要体现在两个方面。
较低的重心能使蹬地反作用力的水平分力占比提高。
根据力的分解原理，当腿部肌肉发力产生蹬地反作用力时，其方向与地面的夹角越小，水平向前的分力越大，垂直向上的分力越小。
苏神这次的重心高度，使得蹬地角度，腿部与地面的夹角比曾经的曲臂姿势小约3-5度。
这意味着每一次蹬伸都能多获得约1%的水平推进力。
看起来不多，但是只要能够发挥任何一点优势，都是不能放过。
再说到了他这个水准不可能再像之前一样，突然猛增一大截。
百尺竿头更进一步。
精雕细琢。
才是正确做法。
第二就是从运动稳定性角度看。
较低的重心如同“不倒翁”原理，能减少身体在加速过程中的晃动。
短跑起跑时，运动员从静止状态突然爆发，身体各环节的惯性力容易引发重心波动。
重心高度每降低1厘米，起跑阶段的重心垂直振幅可减少0.3厘米。
这直接降低了因上下起伏造成的能量损耗。
苏神的曲臂姿势并非简单的手臂弯曲，而是通过肩部内收、肘部角度控制在90-100度等细节，在降低重心的同时保持了手臂支撑的弹性——
既避免了直臂的刚性过强导致的力量传导卡顿，又防止了过度弯曲造成的支撑不稳。
这是他的优化之一。
而他做出这个优化的最终目的就是上面提到的这一点……
重心高度降低的竞技价值。
做好了前置方面。
就可以着手进入关键点。
也就是。
重心前移轨迹直线性的技术实现。
这也是可以解决掉袁郭强担心部分的一个技术。
试想。
袁郭强他们都能看出来的问题。
苏神怎么可能看不出来呢？
他这么做，自然是……
早有准备。
重心前移轨迹直线性的技术实现，就是为此而实现。
相较于重心高度的控制，首先起跑时重心前移轨迹要控制在2.3厘米的直线偏差，更能体现其技术的精细化程度。
最好是。
1厘米。
因为在比赛观看的视角下，这种小幅度的偏移是看不出来的。
即便是近景镜头。
也不容易看出来。
但就是这一点微小的差距，做得越好自然就越快。
只有1厘米的话。
肉眼看起来简直就像是一把尺。
从起跑器上蹬出来的时候就破开了跑道的左右两边。
这意味着，在从起跑器蹬伸到第一步着地的0.2-0.3秒内，他的身体重心几乎是沿着理想直线向前移动。
这种控制精度。
举世罕见。
别说罕见。
应该用更精准的一点词语来衡量。
那就是。
前无古人。
只有他这一个。
起码目前为止就只有一个。
能够把自己的启动控制精度。
做到这样的水平。
实现这一精度的核心在于“多环节协同制动”技术。
当运动员从起跑器出发时，腿部的爆发性蹬伸会产生强大的向前冲力，若控制不当，躯干容易出现“甩动”，导致重心向一侧偏移。
苏神这里采取了三个点。
来解决这个问题。
一是髋关节的定向转动。
他的髋关节在蹬伸阶段始终保持与前进方向一致的微小内旋，避免了因腿部发力不均导致的躯干侧倾。
二是核心肌群的等长收缩，通过腰腹肌肉的持续紧张，将躯干固定为一个刚性整体，防止上半身因惯性出现左右摇摆。
三是摆臂的对称控制，他的双臂摆动幅度差异控制在2厘米以内，摆速差不超过5%，这种对称性有效抵消了上肢运动对重心的侧向干扰。
做个简单的比喻就是，在运动生物力学仪器捕捉的三维轨迹图显示下。
普通运动员起跑时的重心轨迹呈现“蛇形”波动。
尤其是采用八字启动。
虽然带来了扭矩的力量。
但是问题肯定也会随之而来，这就像是之前说的没有绝对的好处，任何事情都有双面。
比如采取八字启动，通常在第一步蹬伸阶段会出现明显的向支撑腿侧偏移。
而苏神的重心轨迹几乎是一条平滑的直线，仅在两脚交替支撑的瞬间有0.5厘米以内的微小波动。
随后迅速回归直线。
波动都会有，尤其是计算大样本的平均值。
你不能用自己某一次做的好，状态好来作为标准。
看你的整体样本才有参考意义。
苏神现在整体可以稳定在0.5cm以内。
这就是他敢在这里这么做的基础。
没有这个基础。
直接来的话，在这种大场合之下。
别说惊艳众人。
没有技术暴毙就不错了。
这种稳定性使得他在起跑后2秒内。
约跑出10米多距离。比普通运动员少消耗约8%的能量，为后续加速阶段保留了宝贵的肌肉糖原储备。
当然，想要做出这种超精细技术的前提，就是你的身体条件要达标。
苏神对身体重心的高精度控制，并非单纯依靠肢体动作的机械调整，而是以强大的核心肌群作为“运动平台”。
在训练的过程中穿戴的运动传感器设备反馈……
采取重心前移轨迹直线性的技术时。
他在起跑阶段腹直肌、竖脊肌的肌电活动强度较其余精英运动员高15%。
这种高强度的肌肉激活状态，是维持重心稳定的生理基础。
也是这么多年科学运动，科学训练，科学开放，打好的扎实地基。
因为在短跑起跑阶段，核心肌群的功能可概括为“刚性支撑”与“动态调节”的双重作用。
当运动员处于起跑器上的预备姿势时，核心肌群通过等长收缩。
肌肉长度不变而张力增加。
会将躯干固定在约45度的前倾角度，此时的核心如同一个“刚性支架”。
确保上肢与下肢的力量能通过躯干高效传递。
而在蹬伸离地后的空中阶段，核心肌群则通过向心收缩与离心收缩的快速转换，微调躯干角度，补偿因摆臂、摆腿产生的重心偏移，此时的核心又如同一个“动态平衡器”。
就这里。
苏神就做出了这么多的准备工作。
这也是他为什么现在可以轻松掌握这些技术的基础前提。
不然就算是脑子能理解。
身体跟不上。
也是白搭。
你要搞清楚。
这可是竞技运动。
而且是人类最早最古老的竞技运动。
抛开身体的技术完全就是在扯淡。
苏神就像是画出了一道流光。
整个人当初的一瞬间就已经拉开了其余人。
没别的，就是因为它采用了以上这些技术条件。
其次就是。
反应。
也是这些人里面最快的一个。
和他相反的。
则是尤塞恩.博尔特。
只有0.163。
光是这里。
就要被苏神拉开0.05以上！！！
这样。
就算是硬实力比我高。
这次又能高多少呢。
你这个反应。
可是0.150及格线。
都还没到啊。
尤塞恩。
ps：第一更~
