心动健身房

第243章 生活总不能一直糟糕吧……(2/2)

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因为根本就没多少肌肉,吃了也没处长啊。

这时候应该干的事情,是先把体重涨上去。

也就是大家常说的脏增肌。

长体重所需要摄入的能量就是碳水化合物,我们俗称为碳水。

米,面,土豆之类的食物里面都富含大量的碳水。

其中尤其以面食为最。

西安这座城市为什么被称之为碳水之都。

因为他面食多啊。

什么岐山臊子面,什么biangbiang面,什么手撕抻面,什么浆水鱼鱼儿……

所以,李鹏的视线直接就放在了面食类的区域上。

土豆牛腩面!

土豆含有丰富的淀粉,牛肉则是优质蛋白质,和碳水皇帝搭配到一起,绝了!

李鹏端了一碗土豆牛腩面,又给谢怜拿了一瓶饮料。

保温箱里的食物都是刚做出来的,还带着热气。

李鹏端着饭碗走到了谢怜的身边。

“来,尝尝看味道如何。”

谢怜看着那碗面,眼神直勾勾的。

接过面碗,谢怜立刻狼吞虎咽地吃了起来。

看着谢怜的样子,李鹏哈哈大笑。

“唉唉唉!臭小子慢点吃啊你,别噎住了!”

李鹏帮他打开饮料。

“怎么跟饿死鬼投胎的似的?健身的消耗大吧!”

谢怜并没有理会他,只是自顾自地大口朵颐。

李鹏就在旁边看着他,也不说话。

他倒是蛮喜欢现在这种感觉的。

以前总把自己当成是孩子,以为自己还小,需要别人的照顾。

这还是他第一次把自己带入到大人的视角里,去照顾一个比自己要小一些的孩子。

这种感觉还是蛮舒服,蛮满足的。

“怎么样啊,好吃吗?”

看谢怜吃得差不多了,李鹏递给他了一张纸巾。

“吃饱了没?没吃饱再给你拿一盘。”

谢怜十分满足的笑了笑。

“好吃!不用了大哥,咱们这里免费提供的食物不就一盘嘛!我把钱借给同学了,身上没带钱。”

李鹏听了笑了笑。

“大哥请你不就行了吗,你叫我声大哥,我还能白让你叫啊,就说饱没饱吧。”

李鹏看向谢怜。

只见这小子低头,眼眶竟有些湿润。

“再来一盘吧!”

“臭小子!等着我给你去拿去啊!”

李鹏无奈的笑了笑。

还真是初中地小孩子,这就有些感动了。

他殊不知自己在谢怜最黑暗的一天,给了他一点温暖。

这种温暖就像是雪中送炭。

仅仅只是一丁点,却触动了谢怜心中最为柔软的部分。

“对了谢怜,你为什么想要健身啊?”

李鹏将面端到谢怜的面前,故作轻松地找了个话题。

“像你们这个年纪,大家应该还没有身材焦虑吧,初中生应该一有时间就找个地方打游戏吧!”

李鹏对这谢怜挑了挑眉。

谢怜的第二盘面吃得就没那么快了。

他吸了一口面,盯着李鹏看了看。

“以前可能不知道,但是现在……我想变得和你一样强壮!”

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