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匆匆用过早膳，刘隆便走出了殿内，开始活动身体。
“蔡伦，开始吧！”
“诺！”蔡伦躬身揖礼。
随后，他清了清嗓子，站在刘隆一侧唱和道：“大家依次按照队形陛下之前所说的队形排开，”
一声令下——
很快，章德殿侍奉的小黄门以及一众宫女也全都快速汇聚在后面，整齐地排列开来。
每个人脸上都挂满了笑意。
刘隆深吸一口气，马步一扎，腰间一沉，随后双手开始摆动，一静一动之间，行云流水，体态十分轻盈。
这一刻，身后所有人也都跟着他开始了舞动。
“调整呼吸，沉心静气，集中意念......”刘隆一边摆动，一边讲解。
蔡伦在一旁也是有模有样的摆动身体，内心对于这套拳法很是喜欢。
“陛下所教授的太极拳真是神奇，这半个月练习下来，身子都感觉轻快许多......”
很快，刘隆两手慢慢下落至两腿外侧，同时上体保持正直，头微上顶，松肩垂肘，吐出一口浊气。
“蔡伦，打得不错......你继续带着他们练习一遍......”
吩咐完蔡伦之后，刘隆便朝着张禹所在的东宫住所出发。
当然，他没有乘坐青天盖，而是跑步前去。
刘隆内心一直坚定身体才是革命的本钱，要想以后执掌天下，保持清醒的头脑，在他看来一个好的身体那是必不可少的。
身体被掏空的感觉，他深知。
三里多的路程，他很快就来到了张禹所在的庭院之处。
门外的小黄门一眼便看到了刘隆，赶紧上前：“陛下，您来了！”
“小三子，太傅在何处？”刘隆也早就从蔡伦嘴里得知此人是太后安排在太傅身边的，但也没有任何反感。
“奏陛下，太傅正在练习您所推行的太极拳。”
刘隆点了点头，走进了庭院之内。
“太傅老当益壮，太极拳打的是虎虎生威啊！”一进去，他便看到张禹的身影，立刻小跑了过去。
“陛下来了！”张禹停了下来，笑着看了过来：“陛下你教授的太极拳果真不错，最近老臣只觉得全身通畅，身上的暗疾也隐隐退去。”
看着满头白发的张禹，刘隆带着关切问道：“太傅身体近日可好？”
对于张禹，刘隆早就在心中将他看成恩师。
这几年张禹对他兢兢业业，传道受业，让他明白朝局之势，也教他如何成为一名帝王。
可以说，张禹在某些方面对他有了全新的塑造。
“臣一切都好，陛下勿要挂念。”
“太傅快坐......”刘隆走过去扶着张禹，坐了下来。
张禹脸上带着欣慰，看着刘隆说道：“陛下，您长大了，不必时常再来看老臣了，您的事情还有很多，还是多跟着太后处理朝廷之事，早早扛起重担。”
“太傅放心，您说的话我都记着。这段日子以来，我每日都一直跟着母后在西宫处理政务，不敢有半点松懈。”
“那就好——陛下，老臣希望您明白，这天下以后还是得落在您之身上，天下臣民都等着......”张禹眼睛盯着刘隆，一字一句郑重地说道。
