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：锻体功法被阉割的更惨！
：黄阶中品锻体功法，极限也就只能修炼到半步筑基圆满，弱一点的只能修炼到炼体三重圆满！
白长生满脸的无奈“这些家族也忒狠了吧！”
红灵坐在一旁，也是忍不住点头。
苏红衣并没有变化，阐述起了真理！
“锻体功法对灵根要求不高，只要有资源就能往上面不断突破，直至达到第三境圆满！”
“贫瘠之地资源就那么多，而炼体修士肉身强悍灵器难伤，一旦突破各方宗门与家族都承受不起”
一脸戏谑的看着白长生：所以你懂的……
交谈间，转眼到了中午。
白长生轻轻点了点头，得到了自己想要的答案。
“红衣道友不着急走，中午留在这里尝尝我手艺如何”
苏红衣轻笑开囗：长生道友是准备泡人家了吗？
红灵也是尴尬的看着苏红衣，心想大小姐又开始不正常了。
虽然尴尬白长生还是，面带微笑：与红衣道友相识几年，今日品尝一番长生手艺如何！
苏红衣也是面带微笑
“好，红衣今日尝尝长生道友的手艺”
走进厨房将青玉灵米清洗上火煮上。
白长生才返回大厅，取出青晶鼎，将储物戒中准备好的红油底料放入鼎中，一个水球凝聚慢慢落入其中，掌中灵气激发鼎中阵纹，屋中引起受到牵引，遁入鼎中。
掌中火焰火球，变为一团火烧烤这鼎底，水慢慢开始变得沸腾，一个圆盘装载着燃烧的木炭放在鼎底。
一小块白晶中带有绿色小点的水晶从储物戒中拿出浮现在掌上。
苏红衣与红灵两人看不懂这是什么，但能感觉到其蕴含的纯粹生机之气与灵力。
白长生抽收离晶体中的一丝神识，失去了对晶体的控制将其扔入鼎中。
又取出一根根灵参与灵笋在空中切成两段，放入水中。
三个蒲团环绕鼎放下，三人坐下，小餐架与一块块上好的灵猪肉从储物戒中飞出，还散发着浓郁的灵气，代表着其刚死不久。
给了两人筷子一个空碗和一碗蘸料。
“这个妖兽是昨天所杀来不及切片处理。红衣道友、红灵道友，我们各自动手切割一下。”
将煮熟的灵米端出。
苏红衣微笑开口：无妨，长生道友也没想到我会突然前来
感受鼎中药力喷洒而出，三人不再言语就吃了起来。
各自旁边餐架上的十多斤灵肉与鼎中的灵参，灵笋与灵米都被三人消灭了
三人都在盘膝炼化身体中的灵气，药力。
苏红衣与白长生快速炼化了自身的灵气，看向周身灵气激荡的红灵。
白长生露出了一些不可思议，“这是要突破了”
苏红衣捂住小嘴开心到：没想到在长生道友，这里吃个饭红灵就突破了，真是幸运呀！
白长生心中沉思“应该是那只猴王原因，想来它已经达到了自身灵气蜕变成为法力的阶段”
“若非自己出手杀了它，估计现在不说成就筑基，估计也是相差无几了。”
“长生道友在想什么呢”
看着白长生在神游，苏红衣开口询问道。
听到呼唤，白长生回过神来“不好意思红衣道友，方才想到一些事情，陷入了沉思”
苏红衣没说什么。
两人收拾了一番，坐在座椅上，偶尔看几眼还突破的红灵
三个时辰后。
红灵周身灵气化为圆圈向外一震，随之睁开了眼睛。
“小姐，我从九层中期突破到了炼气九层巅峰，静心修炼一两月应该就能突破炼气十层。”
苏红衣有些不敢相信开口“为何会突破的如此厉害？”
