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“人们他们头脑中错误的认知导致了他们的无力，因为只要他们相信它们是真的，它们就会造成真实的影响。幻想也许无法成真，但幻想可以促使其它的某些事情成真，所以我们头脑中的已有认知就至关重要。”
自从听到这段话，它就一直在我的脑海里挥之不去。尤其是这个后面还提到了新闻和娱乐对我们的影响本质上并无差别，可见，在这个信息过载的时代，如何正确辨别信息并且接收信息，对于我们认知的形成——其中大多都是无意识的，以及避免由错误认知所带来的实际负面影响，就显得尤为重要了。
作为一个受过高等教育的成年人，并且在持续的自我学习和成长中保持相对不低的认知水平，我尚且不敢说自己接收的信息都是我需要的、有益的，我没有让多余的无用的甚至有害的信息进入我的大脑，让我形成错误认知，进而给我的现实生活造成了阻碍和困扰——这点我并不能保证。
甚至在看到前面那段话之前，我并没有意识到自己平时无意间接触到的各种网络信息会在潜移默化中影响了自己的认知和很多决定。
而当我在有意识去控制信息的接收，并且有意识地去筛选出那些“无害信息”之后，我觉得自己的世界突然“清净”了许多，内心也没有了之前那种“莫名的烦躁”。
这里我想顺便谈谈我对于自己包括很多人都有过的——“莫名的情绪”的理解，这个情绪其实并不是“莫名”的，我们觉得“莫名”，也就是说我们无从得知它是哪里冒出来的，反正就突然出现了，所以才有“莫名”这个词去形容，多少也包含了我们对它的无奈和不理解。
“理解”通常是在意识层面出现的，我们其实可以将自己觉得无法理解的行为和念头都归因于潜意识的作用，意识探测不到潜意识里面的内容，所以只在潜意识出现却没有到达意识层面的东西，在我们看来都是无厘头的，不可理解的。
也就是说，“莫名的情绪”在潜意识里面并不是“莫名”的，它可能受到我们成长过程中所接收的各种未经整理的信息所影响而在潜意识层面形成了某种认知，如果现实生活中持续有事物的发生挑战了这个认知，我们就会产生看似不自觉的负面情绪，而要避免，就需要追溯找到这个认知，并且对它进行矫正调整，与此同时，切断所有可以“滋养”这个认知的外界信息，这并不是一个简单的过程。
与其事后补救，不如从源头阻断。
这里我要谈到的是我真正想说的，也是我真正担忧的——前面我说到，作为一个有觉知力的成年人我尚且在无意识下也会接收到很多“会导致错误认知的信息”，更遑论那些小孩，以及心智处于发展最快阶段的青少年。
现在的孩子接触网络实在太方便了，他们能够接收的信息对于他们来说也太复杂太多了，在他们缺乏辨别力的时候如果让他们过多接触网络，过多接收各种杂乱无序信息，必然会导致他们产生认知偏差，这种偏差甚至影响他往后的一生。
所以，其实家长很有必要控制孩子所能接触到的信息，并且及时主动给他们传递正确的信息和理念，积极引导孩子从学校和书本中获取信息和知识，再者就是在孩子表现出认知偏差的时候及时端本正源……
幸福的人生需要从小抓起，学习很重要，但是保持正确的认知更重要。
对于已经无法改变过去的成年人，我们能做的就是从此刻起，甄别自己周围所有的信息，有意识选择对自己有益的信息，而摒弃掉那些无益甚至有害的信息，千万千万不能对自己的大脑太过自信，无差别地接触信息，以为它会自动筛选摒弃，放弃让大脑在内部筛选信息，否则你就是在玩火，在自己的潜意识里装了一个又一个的“隐形炸弹”。
